「するべき、しないといけない」をやめる

「〇〇するべき、しなければならない」が、私たちの悩みの種になる

するべき、しないといけないという縛りから抜ければ、
悩みなんてなくなる。

毎日を楽しく生きるために、まずはべき論を失くします。

いや無くすというよりかは、それらを全部許してあげる。

ネガティブに聞こえたら、ポジティブに言い換えてみる。

頑張るべき→頑張らなくてもいいよ

自己投資をするべき→自己投資なんてしなくてもいいよ

読書はするべき→難しかったらしなくていいよ

時間の浪費はしてはならない→好きなように時間を使っていいよ

商品は売らなければならない→商品は置いておけばいいよ

元気でいるべき→元気でいなくてもいいんだよ

人を幸せにしなければいけない→自分が幸せならいいんだよ

電気を消すべき→電気は消さなくてもいいよ

鍵を閉めるべき→鍵は閉めなくてもいいよ

働くべき→働かなくてもいいよ

生活保護はもらってはいけない→生活保護をもらって生きてもいいよ

年金は払うべき→払えないなら払わなくてもいいよ

親孝行はするべき→親不孝でいいんだよ

自己肯定感は高くあるべき→低くてもいいんだよ

挨拶はするべき→挨拶できなくてもいいんだよ

雨の日にずぶ濡れになってはいけない→雨の中走り回ってもいいよ🏃‍♂️

冬は半袖で寝てはいけない→半袖半パンで生活してもいいよ

無駄なものは買ってはならない→浪費してもいいんだよ

お金は貯金しなければならない→お金は使ってもいいんだよ

夕食前にお菓子を食べてはならない→おかし食べて夕食食べなくてもいいよ

コロナなんだから、旅に出てはならない→旅に出よう！！！！！！😁

挙げればきりがないのでこの辺で。

べき論を失くした時、自分の本心に気づくことができる。

就職するべきだと思っていたけれど、しなくていいと思えた。すると

「世界一周をしたい」と思うことができた。

するべき、しないといけないをやめたら、楽になったんです。

もし、べき論やしないといけないことで、苦しくなっていたら、
やめてみてください。いや、

しなくてもいいよと自分に言ってあげてください😁

今よりもずっと、楽になります。

ではこの辺で

世界一周に出かける目的がまた1つ生まれました

「するべき、しないといけない」を忘れる