「するべき、しないといけない」をやめる
「〇〇するべき、しなければならない」が、私たちの悩みの種になる
するべき、しないといけないという縛りから抜ければ、
悩みなんてなくなる。
毎日を楽しく生きるために、まずはべき論を失くします。
いや無くすというよりかは、それらを全部許してあげる。
ネガティブに聞こえたら、ポジティブに言い換えてみる。
頑張るべき→頑張らなくてもいいよ
自己投資をするべき→自己投資なんてしなくてもいいよ
読書はするべき→難しかったらしなくていいよ
時間の浪費はしてはならない→好きなように時間を使っていいよ
商品は売らなければならない→商品は置いておけばいいよ
元気でいるべき→元気でいなくてもいいんだよ
人を幸せにしなければいけない→自分が幸せならいいんだよ
電気を消すべき→電気は消さなくてもいいよ
鍵を閉めるべき→鍵は閉めなくてもいいよ
働くべき→働かなくてもいいよ
生活保護はもらってはいけない→生活保護をもらって生きてもいいよ
年金は払うべき→払えないなら払わなくてもいいよ
親孝行はするべき→親不孝でいいんだよ
自己肯定感は高くあるべき→低くてもいいんだよ
挨拶はするべき→挨拶できなくてもいいんだよ
雨の日にずぶ濡れになってはいけない→雨の中走り回ってもいいよ🏃♂️
冬は半袖で寝てはいけない→半袖半パンで生活してもいいよ
無駄なものは買ってはならない→浪費してもいいんだよ
お金は貯金しなければならない→お金は使ってもいいんだよ
夕食前にお菓子を食べてはならない→おかし食べて夕食食べなくてもいいよ
コロナなんだから、旅に出てはならない→旅に出よう!!!!!!😁
挙げればきりがないのでこの辺で。
べき論を失くした時、自分の本心に気づくことができる。
就職するべきだと思っていたけれど、しなくていいと思えた。すると
「世界一周をしたい」と思うことができた。
するべき、しないといけないをやめたら、楽になったんです。
もし、べき論やしないといけないことで、苦しくなっていたら、
やめてみてください。いや、
しなくてもいいよと自分に言ってあげてください😁
今よりもずっと、楽になります。
ではこの辺で
世界一周に出かける目的がまた1つ生まれました
「するべき、しないといけない」を忘れる
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