健康and美肌のために？

今夜は寒いですー！風の音がスゴイ‼️


この間、沖縄イベントで「クワンソウ茶」を購入しました。
睡眠に良いというので、夜に飲もうと思いました。が、ずっと忘れてて^ ^

クワンソウ茶…オレンジ色のユリ？

今日の晩ごはんの後、初めて淹れてみました。
ノンカフェインなので寝る前に飲んでも良いそうです。ネットで調べると、いろんな効果があるみたい。

味は〜、、、そんなに変わった味ではなく、
普通に美味しかった（個人の意見）
ワタシは全然大丈夫だった。
それにティーバッグだから便利でしたね👍
夜のサプリはクワンソウ茶で飲みました(^^)

それから、
昨日買った「はちみつ」を食べてみました。
はちみつを買ったのは何年振りだろう。

はちみつって、美肌効果に良いとか(^^)
そういう事に期待して〜買ってみました🤣
でも健康にも良いんですよ！
これから寒くなるからノドも注意しましょうね^ ^
トーストに付けたり、温かい紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたりetc.

飲食でも、健康やお肌に良いことを考えよう！
…吉野家にも行きますけど🤣

★今日の写真は…
今日、乗った電車が阪神タイガースのTORACO号でした！ラッキー✌️🐯
車内は可愛かった^ ^