今日のこと、なんてことない、いつもの鬱と早朝覚醒

5時起床
3時過ぎには目を覚ましていて
うつらうつらしてからの起床

お掃除をして
買い出しをする
炭酸水、お豆腐、ラー油、サラダチキン、お漬物、洗剤
洗剤は昨日なかった
今日は入荷してて、100円引きでうれしい

ゴミ捨てをする
お洗濯をする
今日は玄米を炊かなかった

昨日の少しの残りを食べる

今日は昼間の鬱が昨日よりはしんどくなかった
でもそろそろまた、ぐっと眠らないと波が来る

昨日の夜は、わたしの大好きな文鳥ちゃんも父も
別のところにいるのに
生きている意味あるのかなと思って、少し泣いた

泣いたあと、頑張って眠った

それであさが来た