うつの人。切なくなる

休みの日に炭酸など
冷たいものを飲みすぎて
夜に胃腸の調子がおかしくなることを
2、3週間続けてやってしまい
今週もやってしまい落ち込んでいます

炊いた玄米粥も明日の分を作ったら
保温の匂いが気持ち悪くなり…

前も発芽玄米を食べたら
胃腸が気持ち悪くなり、吐いてしまって…
それ以来、玄米やお米を控えていて

時間が経って食べたくなったから
よかったと思ったのですが
美味しく食べれたのは
はじめのうちだけでした

胃は気持ち悪い
匂いが気になる
身体も冷える

自分がわるいけど切ない
何か悪いことをしたっけと思う
(飲みすぎたけど)
雪国の片隅で一生懸命、生きてるけど
なんだか今日は切ない