ここ最近のこと、うつ、早朝覚醒

なんだか一週間くらいnoteを
書けていなかったように思えた

開いてみたらそこまでではなかった

繰り返す早朝覚醒で大きく体調を崩したわたしは
通院によりお薬が少し増えたけど
現在、あまり早朝覚醒は改善されていない

今日も3時に目が覚め、5時にはぱっちり

仕方ないのでお掃除して
買い出しに行き
洗い、しまう
自分もお風呂に入る

憂鬱さな時間を少しでも減らしたくて
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映画をいろいろ探す

そうして自分をみている

鬱になると蓋をしていたいろんな感情

寂しがりな自分
時間を持て余す自分
無趣味な自分
お酒を飲む自分
いろんな自分に思い至る