HSPの金曜日の過ごし方のすすめ

今日もお疲れさまです。

あなたにとって1週間は長かったですか？短かったですか？

私にとってはとてもとても長かったです。

はは

でもね、いいことがあったんです。

今週は、総じてこころが穏やかだった気がする。

焦ることなく、こわい思いもせず。

いつも、金曜日になると来週の月曜日が怖くて手放しで喜べなかったんですよね。
HSPって、気にしなくていいところまで気にしてしまうみたい。

だからいつもは金曜日って辛いけど、今週はなんとか大丈夫そうなので、

金曜日が辛かった少し前の私に金曜日の過ごし方を教えてあげたいと思います。

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HSPの金曜日の過ごし方

①お化粧直しをする
②人混みに出かける（渋谷原宿新宿あたりは最高）
③気が済むまで寝ない

①お化粧直しをする
昼間は仕事をするための身だしなみ程度だけど、終わったらおしゃれのためにお化粧直しをします。

そんな気になれないなら、ちょっと口紅を塗るだけでいい。

今まで神経を使ってたのが少し和らぎます。

②人混みに出かける
え？HSPって人混みとか苦手なんじゃないの？
と思いますよね。

私はですが、顔見知りは苦手だけど自分のことを誰も知らない人たちは全然余裕です。

気を遣わなくていいから。

それに、金曜日の夜の人たちの顔を見てください。
目が輝いてるからさ。
朝の死んだ顔とは大違いで、ちょっと元気になる笑

③気が済むまで寝ない
週の仕事中って緊張して、疲れてるはずなのに、その刺激がなかなか抜けなくて寝れなくて寝不足…みたいになるんですが私だけでしょうか。

でも、明日のために寝なくちゃってなると余計寝れなくて負のループになってしまうんです。

金曜日になったから、明日休みだからってスンナリ寝れるような性質ではないのはわかってるので、気が済むまで寝ず、明日気が済むまで起きなければいい。

無理はしないで。

ほんとにほんとに、嫌なことは避けて生きていこう。

その方が、人生を終える時、幸せって思そう。

それではまた！