日々の生活の中で感じるこころの変化が「ストレス」となります。 驚き、恐れ、不安や困惑など、感じ方は人それぞれですが、睡眠に障害が出る方もいます。 ストレスは一見、こころの問題だけのように感じますが、 実は身体にも大きな影響を与えています。 こころと身体のメカニズムはとても難しくて、デリケートな関係なのです。 過度にストレスを感じると生活に支障が出る場合もあります。
愛を持って許すことも、 優しさを行動にすることも、 人は簡単にできるのなら名言になったりなんかしませんよね…。 許せないから愛が無いわけでもないし、 行動出来ないから優しくないことは無いのです。 許せない私を許すこと、 行動出来ない自分を責めたり、 自暴自棄になったりなんかならないこと。
愛というのは、その人の過ちや自分との意見の対立を許してあげられること。 ナイチンゲール 中学2年生の息子が持ち帰った｢保健だより｣にナイチンゲールの名言が紹介されていました。↑ではなく 優しさは思っているだけでなく、行動にしないといけないよ。 と言うような名言でした。
