旅行のために用意したグッズは普段でも使いましょう
#今ある健康を維持したい #金婚式記念旅行
4月に旅行を計画中で、旅行のためにいろいろグッズを用意しました。
「ウォーキング用ポール」「リュックサック」「ウエストポーチ」「軽いお財布」。
それらのグッズは旅行が終わったら御用済みなんてことではなく、普段でも使いましょう。
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こんな記事を書いています。
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ウォーキング用ポールは
・安定歩行
・転倒予防
・姿勢改善
につながります。
ポールを両手に持つだけで転びにくい歩行姿勢になれます。
お買い物に行くときも、お散歩をするときも使いましょう。
外に出るのが楽しくなります。
ポールを両手に持つと手に荷物を持つことができなくなるので、「リュックサック」と「ウェストポーチ」は必需品。
「お財布」も軽いほうがいいですね。
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横断歩道を青信号のうちに渡りきれなかったのに、ポールを持つと不思議。
背筋を伸ばして目線を上げて前方を見て歩くことができるようになれます。
・・・CM・・・
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ピンピンコロリでいたいから、今ある健康を維持したい。 そのためには…。
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