下半身の筋肉を維持する「プチ筋トレ」を生活に取り入れなければ
#今ある健康を維持したい
夫が救急車に乗った話は、こちらに書きました。
救急車に乗った夫は、
「名前が言えますか？」
「住まいは？」
「生年月日は？」
などなどの質問をされていました。
これは脳卒中などを起こしてないかを調べるため。
ちゃんと受け答えをしていた夫は、脳の障害は起こしていないと。
歩けたので、足や腰の骨折もなしでした。
転んだ原因は「身体機能の低下」と「注意力の低下」、そして「運動不足」。
私のことだけ考えていたけれど、夫だって同じ生活をしているのですから、夫も運動不足な訳。
下半身の筋肉を維持する「プチ筋トレ」を生活に取り入れなければ。
こんな記事を書いています。
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