女性のイライラや強い不安にはワケがある！

感情的になってしまい、普段は言わないことを言い放ってしまった経験ありませんか？^ ^

そして、後々深い後悔の沼にズブズブ…。

なんで私こうなっちゃうんだろ？

それには、セロトニンが関係しているのです。

女性の生理周期とセロトニンには

ニコイチのように深い仲なのです。

つまり、生理が始まると、それに伴い、相棒のセロトニンがグンと減りますし、生理が終わると、今度はセロトニンが増えます。

セロトニンが減るときに、だいたい生理と重なるので、それを補おうとして、甘いものが無性に食べたくなったり、感情が不安定になることで八つ当たりしたりするのです。

男性の皆様は、なかなか理解が難しいかもしれませんが、この仕組みを頭の片隅に入れてくだされば、衝突をかわすことができるかもしれませんよ（╹◡╹）

それと、男性はセロトニンの原料が不足していても、わりと体内で合成できるのですが、女性は、生理周期もあり、セロトニンが足りず、かなりの影響がでることもあるのでその違いもあり、女性のほうが、感情的になりやすいのかもしれませんね。

☆女性の皆様はとくに、青魚やお肉などを食生活に取り入れたり、ハーブティーやルイボスなどを飲んだりして、ストレスを溜めすぎないようにご自身を労りましょう！

☆男性の皆様は、八つ当たりされたら、ご自身の心の器をアピールするチャンスととらえ、その大きな優しさと愛情でパートナーを包んであげましょう！

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