マルチタスクができなくても、落ち込まないで！

本日も、とても暑いですねʅ（◞‿◟）ʃ

栄養と水分補給をお忘れなく！！

本日は、

マルチタスクができなくても、落ち込まないで！

というタイトルで掘り下げていきます。

聞きながらメモを取る

片付けながら子供の様子を見る

野菜を切りながらあたためている鍋の様子を見る

など、〇〇をしながら〇〇をするシリーズがとても苦手だという方はいらっしゃいませんか？^_^

私もそのひとりであります！笑

しかし、落ち込みません！！

なぜならば、　

複数のことを同時にはできないけれど、

一つひとつを自分のゾーンに当てはめて

長い時間作業することが得意だからです。

ハイパーフォーカスといわれる、過集中傾向により、食事や睡眠を忘れてしまうくらいの集中ぶりで、発達障がいをお持ちの方によく見られます。

☆同時作業ができなくても、一つひとつを自分のゾーンに当てはめて高い集中ができることは、素晴らしいこと。

→ただし、その反動もあり、衝動的になったり、どっと疲れたりもしますので、何かの作業を行う際は、時間をくぎって、アラームを活用するとよいでしょう^_^

→また、マルチタスクができるように無理をする必要は決してありません！誰しも、得意不得意がありますからね。

一見、短所であると捉えてしまいがちなこの問題ですが、それはシングルタスクであるからこその長所ともいえるのです( ^ω^ )

そのままのご自身でいいのです♪