【💎第4週】夏前追い込み！ダイエットヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース
　瀬戸葉月、木村まきな担当

7/26 7:00-　これだけで痩せる！腹式呼吸を極めるヨガ
7/27 21:00-　くびれた薄いお腹に✨すらっとヨガ
7/28 21:00-　パツパツ二の腕とさよなら！引き締めヨガ
7/29 21:00-　水着が似合う👙スタイルアップヨガ
7/30 21:00-　脂肪が燃える🔥肩甲骨はがし
7/31 7:00- 夏に繋ぐ！美脚＆桃尻づくり

cocoヨガをご購読の皆様、
いつもありがとうございます😊🌸

こちらのnoteでは７月 #cocoヨガ
＊ヨガ基礎スタンダードコース＊
【💎第4週】夏前追い込み！ダイエットヨガ🔥
の配信の合言葉が確認できます♪
(こちらのnoteは単品購入も可能です✨)

※月額購読希望の方はこちらから♪

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962

それぞれの週で単品購入すると割高になりますのでご注意ください！

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～先月(2021年４月)より、
✨さらにcocoヨガがパワーアップ！✨～

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＊ヨガ基礎スタンダードコース＊(月額購読)

💎平日火〜金曜日　　夜21時～
💎毎週土日・月曜日　AM7時～

週替わりのテーマに合わせた
毎日10分間のヨガ配信🧘‍♂️！✨
＋日曜日は30分間の #cocoヨガ部 配信

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リニューアルして、

✔さらに皆様のヨガ習慣を応援！
✔継続力を高められるメニュー構成へ
✔毎日取り組みやすい豊富なメニュー
✔録画でいつでも好きな時間に取り組める✨
✔じっくり取り組みたい日は好きなメニューを組み合わせても◎

より１人１人のライフスタイルに合わせたヨガ習慣を
応援するコンテンツに進化しました🔥

#cocoヨガ部 　とは
部活のようなきついトレーニングを
みんなで楽しく行う配信です！🌸
時にはスタッフの木村まきな、瀬戸葉月
二人のコラボ配信でお送りします♪
６月のメニュー一覧は以下の通り♪
ぜひチェックしてください！

合言葉は週ごとに変わるので、
気になる週のみ単品購入も可能です♪

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●１週間ごとの単品購入(※日数不規則)
👉１テーマ 1500円　

…７月は7/1~7/4を除く
　第1週、第2週、第3週、第4週が単品購入可能です✨

●月額購入(1か月間、７月配信のすべてのヨガが見放題)
👉月額　5000円

※単品購入は割高となっています。
気になるテーマが２つ以上ある場合は月額購読がお得です✨

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【７月の提供メニュー一覧】

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【💎第1週おまけ】

※以下４日間は単品購入対象外・月額購読のみ視聴可能です！

7/1 21:00- 基礎の太陽礼拝シリーズ①
7/2 21:00- 眠りの質を高める陰ヨガ
7/3 7:00- 　目覚めの太陽礼拝シリーズ②
7/4 7:00-　気持ちよく体を伸ばす！
　　　　　　朝のストレッチタイム

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【💎第1週】内側からデトックス！断捨離ヨガ

7/5 7:00-　セルライト撃退ストレッチ集
7/6 21:00- 身体の凝りをほぐす！スリムアップヨガ
7/7 21:00-　余分な脂肪を燃やせ🔥筋トレ三選
7/8 21:00-　無駄な脂肪を無くす！代謝アップヨガ
7/9 21:00-　便秘解消！腸活デトックスヨガ
7/10 7:00-　 思考をクリアにする！ヒーリングヨガ
7/11 7:00- 身体の毒素を排出！老廃物撃退ヨガ
　　　　　 #cocoヨガ部 (30分間)

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【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

7/12 7:00- 　性交痛激減！膣ヨガエステ
7/13 21:00-　子宮を強化する！妊活ヨガ
7/14 21:00-　生理痛を緩和させる！お悩み改善ヨガ
7/15 21:00- ポッコリお腹撃退！インナーマッスルヨガ
7/16 7:00- 女性ホルモンを増やす！女性性UPヨガ
7/17 7:00-　 くびれを作る！ボディーメイクヨガ
7/18 7:00- 魅力倍増！フェロモンUPヨガ
　　　　　 #cocoヨガ部 (30分間配信)

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【💎第3週】ヨガ習慣をつくる！痩せる7日間🌻

7/19 7:00- 　早起きを好きになる！スッキリヨガ
7/20 7:00-　心地よく軽くなる♪cocominマッサージ
7/21 7:00- ️気分爽快！ハイレベルヨガチャレンジ
7/22 7:00-　不思議！みるみる痩せる✨むにむにストレッチ
7/23 7:00-　乗り越えどき！気合いのモーニングヨガ☀️
7/24 7:00-　 モヤモヤを吹き飛ばす！太陽礼拝☀️シリーズ③
7/25 7:00- ルーティーン即採用！続けやすい♪ヨガセレクト
　　　　　 #cocoヨガ部 　(30分間)

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【💎第4週】夏前追い込み！ダイエットヨガ🔥

7/26 7:00-　これだけで痩せる！腹式呼吸を極めるヨガ
7/27 21:00-　くびれた薄いお腹に✨すらっとヨガ
7/28 21:00-　パツパツ二の腕とさよなら！引き締めヨガ
7/29 21:00-　水着が似合う👙スタイルアップヨガ
7/30 21:00-　脂肪が燃える🔥肩甲骨はがし
7/31 7:00- 夏に繋ぐ！美脚＆桃尻づくり

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７月もcocoヨガで、
一緒に心身美容しましょう♪😊💎✨

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　　　　体質改善cocominの
スタッフが運営するオンラインヨガ
🧘‍♀️基礎スタンダードコース
心身ともに美しく💎しなやかな体づくり

■オンラインヨガで続けやすい
■週１回30分間、毎日10分間の取り組みやすい内容
■何度も録画視聴が可能

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配信場所はツイキャスで
合言葉を入力すると見ることができます。
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty

～合言葉🔐の確認の仕方～

ヨガ基礎スタンダードコースに収録されている
それぞれの週ごとのnoteで合言葉を確認することができます。
※月額購読している方は購入時からすべてのnoteが閲覧可能になります✨

※月額購読希望の方は、
間違えて単品購入しないようにご注意ください！
👇月額購読はこちらから✨

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962

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お試し無料ヨガはこちらから
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty/movie/611308128

～スタッフ紹介～
(全員ヨガインストラクターの資格保持)

🌸花吹優奈(2021年2月のバックナンバーまで担当)

https://www.instagram.com/yunaxhanaxdiet/?hl=ja

🌸木村まきな

https://www.instagram.com/mkn.kmr95/?hl=ja

🌸瀬戸葉月

https://www.instagram.com/setohazuki_diet/?hl=ja

現在は木村まきな・瀬戸葉月の２人で配信しています✨
それぞれのインスタもチェックして下さい💖

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皆様とヨガできることを楽しみにしております✨
今月もよろしくお願いいたします！😊

ヨガインストラクター/スタッフ　
木村まきな・瀬戸葉月