「自分の短所、欠点をなんとかしたい…」を一瞬で解決する話
どうも、カシマシです。
記念すべき、初投稿になります。
今回の記事を読むことで
｢自分の短所、欠点を何とかしたい｣
｢こんな自分はダメだ。だから変えるべきだ｣
そんな気持ちが｢スーッ｣と消え去ると思います。
短所を短所と思わなくなるし｢そんな自分はダメだ｣って思わなくなるので
｢変えないといけない｣という焦りの気持ちが無くなり、めちゃ肩の荷が降りて、気持ちがラクになると思います。
具体的なマインドセット
じゃあ、それは何なのかと言うと、
『短所は長所にもなり、長所は短所にもなる』
この事実を理解するだけです。
｢そんな！短所が長所になるはずが無い！！｣
そう思いますよね。
…なるんです 笑
例えば、僕は｢優柔不断｣な性格です。
ファミレスでメニューを選ぶ時も、皆遅くても2分後には決めるのに、僕だけ迷い過ぎて10分かかる事もあります。
｢どんだけ迷うねん！｣
って言われることもありますし、だから一見｢短所でしか無いじゃん！｣って思います。
でも、優柔不断だからこそ
｢より、クオリティーが高く、コストパフォーマンスが高い商品やサービス｣
を購入出来たりします。
優柔不断ゆえに、しっかり比較検討する事が多いので、無駄な浪費をする可能性も低くなります。
他にも、慎重なので騙されにくい、自分の考えに固執しない…
など、色々なメリットがありますね。
一方で、優柔不断の反対は｢即断即決｣です。
即断即決は｢決断力がある｣ということで、一見ポジティブな側面しかないように思います。
しかし、即断即決ゆえに
｢少しでも心揺れ動いたら、即購入する｣
というように、すぐに決断してしまう癖があります。
とにかくスグにやってみるという点では、確かにチャンスは掴みやすいかもしれません。
ですが｢自分の感情に流されやすい｣とも言えるので、即決断したのは良いけど、いざ購入してみると
｢必要なものじゃ無かった｣
｢詐欺的なものだった｣
みたいに、直感的にお金を使って浪費してしまう可能性も高くなるでしょう。
後は、比較検討をあまりせず、良いと思ったら｢即断即決だ！｣だと、
決断した後に、実は｢もっと良い商品やサービスがあった！｣という時に、後悔してしまうでしょう。
このように、優柔不断という一見短所に思える要素も、場合によっては長所になるし、
逆に、即断即決という一見長所に思える要素も、場合によっては短所になり得るわけです。
もちろん、優柔不断にも短所はあるし、即断即決にも長所はあります。
どちらにも短所、長所があることが分かれば｢じゃあ、どっちでも良いよね｣という思考になります。
この「どっちでも良いよね」という思考になれる…というのがポイントです。
そしたら、短所と思っていたことを、短所と認識しなくなるし、
｢こうなれたらどれだけ良いだろう｣と憧れていた長所に対しても、過度な憧れを抱かなくなります。
つまり「短所だから変えないといけない」と思っていた要素は、変える必要が無くなるということです。
ここで「なるほど、分かった！」とページを閉じるのはちょっと待った！
ここまで何度か読み返して頂くことで「頭では理解出来た！」という状態にはなれると思います。
ですが、これを頭だけではなく「体」で理解して体得する為には「実践すること」これがめちゃめちゃ大切になってきます。
それは料理のようなもので、例えば「親子丼を作れるようになりたい！」
と思って、親子丼の作り方をネットで検索して調べたとします。
必要な材料を見て、作り方も文章や動画を見てしっかり理解したとしますよね。
それで「よし！俺は親子丼が作れるんだ！！」と言っている人がいたとしたら、ぶっちゃけどう思いますか？
「いやいや、作り方を知っただけで、実際に作ったことないよね？笑」
そんな風に思うはずです。
で、なにが言いたいのかと言うと「親子丼の作り方をネットで調べる」というのが、ここまでのフェーズだということです。
なので、ここからは実際に、「短所は長所であり、長所は短所にもなるんだ」というのを、体で体得して頂く為に
「親子丼を実際に作る」というフェーズに入っていきます。
それが、ここでいう「エクササイズを実践する」になります。
せっかく「短所だと思っていた部分を変えずに、むしろ活かす為の知識」を学んで頂いたので、
この後のエクササイズも実践することで、その知識を確実に体得してみて下さい。
「どっちでも良いよね」の思考を体得するエクササイズ
ということで、ここからはエクササイズのやり方を解説していきます。
以下のテンプレートに沿って、エクササイズを実行してみて下さい。
1.自分の最も嫌いな要素(性格や特徴)を1つ書く
2.1と反対の要素(性格や特徴)を1つ書く
3.1の要素がメリットになる状況を書く(いくつでもOK)
4.1の要素がデメリットになる状況を書く(いくつでもOK)
5.2の要素がメリットになる状況を書く(いくつでもOK)
6.2の要素がデメリットになる状況を書く
以上が、エクササイズのやり方です。
このエクササイズを行うことで「こんな自分はダメだ！今すぐ変えないと…」と思っていた自分の特徴に対する捉え方が変わります。
「100%デメリットしかないと思っていたけど、状況によってはメリットにもなるんだな」
それが分かっただけでも、ス〜ッと気持ちが楽になるでしょう。
そして「こうなれたら、自分は最高にハッピーだ！何もかも上手くいくのに…」
と思っていた「憧れの要素」に対しても
「あ、100%メリットしか無い訳じゃなくて、場合によってはデメリットにもなっちゃうんだな」
というのが見えてくると、過度な憧れを抱かなくなります。
つまり、どっちにもメリット、デメリットが存在することが実感出来るんです。
だから
「こんな自分はダメだ！変えなきゃ！！」
という思考から
「別に、どっちでも良いよね。せっかくこの特徴を持っているんだから、この特徴を活かせる環境に身を置いて、活かしていこう」
そんな、前向きな捉え方が出来るようになります。
そしたら、短所だと思っていた要素は短所では無くなるので、変える必要が無くなる…というわけです。
文章だけ読んでいても、イマイチ実感が湧かないと思うので、是非実際にワークをやってみて下さい。
この記事を読み終わった今、この瞬間、ワークのテンプレートをメモ帳にコピペして、アウトプットしてみましょう。
すると、短所、自分の特徴に対する捉え方が必ず変わってきます。
そしたら、生きづらさも解消されますし、自分に対して「揺るぎない自信」というのも湧いてきます。
なので、今日この瞬間を境に「学んだら直ぐに、アウトプットする」というのを、習慣にしてみてください。
これをするだけでも、かなり人生変わると思います。
いや、確信しています。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます！！
p.s.
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