ダイエットモニター結果〜3食ご飯を食べたのに痩せてびっくり♡〜
ピラティス×栄養×メンタルケア
で、最速で理想のボディをゲット♡
今日はダイエットサポートの結果報告です！！
【B様、30代女性】
甘いものが大好き♡
綺麗可愛い彼女が
1カ月、本気でダイエットしました！！
まずはお写真から
【ダイエット前】
•甘いもの命！！
•食事量が極端に少ない！！
•食べてないのに痩せない！！
•ダイエット、リバウンドを繰り返している！！
•体脂肪率が高い！！
【変化点】
•毎日食べていた、甘いものはほとんど食べなくなった！
→サポート期間中、アイス、バースデーケーキも食べてます！
•毎食ご飯を食べた！
•お野菜たっぷり
→たっぷり食べ過ぎてお腹が減らないことも！！
お野菜の量を調整して空腹時にご飯を食べられるように！！
•調理油、ドレッシングなど油を控えた！
•外食時もダイエットメニューを選べるようになった!
感想はこちら♡
ご本人の許可を頂き掲載させていただきます。
（一部抜粋）
３食ご飯を食べてのダイエットが
初だったので、
半信半疑でしたが、
冬のイベントシーズンで旅行や外食、
忘年会などありましたが、太らず
ゆるゆると体重が落ちてきてビックリしました。
ダイエット中だけど、空腹感もそこまでなく、
外食で周りに流されて誘惑に
負けるもあったけど、
ベジファーストや必要な栄養の取り方などを
意識して食べるようになりました。
今後も教えてもらったことを
継続していきたいと思います。
〜以上〜
そう！！食べてるのに痩せる！
1カ月で知識と習慣を手に入れ
あとは自分で調整出来るようになります♡
ご自身のダイエットだけでなく
ご家族や友人などにも使える知識を
1カ月で得られるんです！！
（詳しくは栄養コンシェルジュの受講をお勧めします！）
簡単に痩せられますよー！！
ダイエットサポートでお話している
栄養のお話をわかりやすくお話する
栄養の基礎講座も開催します！！
〜栄養の基礎講座〜
２月６日（木）10:00-11:30
場所 出雲市内
参加費 5,000円
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パーソナルレッスンは
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