コロナワクチン2回目の5

今朝、目が覚めたら

何もなかったかのように腹ペコのわたし

日常が戻ってまいりました。

発熱ダイエットの終わりです。

52.5キロから50.5キロ

あともう少しで50キロ切るのに

食欲に負けないように

食べすぎないように🤲

朝、食パン1枚分のツナサンドと野菜ジュース
昼、バナナと牛乳
夜、豆腐に温玉めかぶ納豆乗せ、サラダ、
　　家族用の豚肉のプルコギキムチ乗せ

これから歩く早歩きで消費したい。
キムチのカプサイシンも頑張れ！

写真は夫の53歳の誕生日で
家族で食べに行ったTボーンステーキ🥩