今日は誰のために生きましたか？ ・今日の喜びはなんだった？ →仲間とときめきマルシェのコミュニティを作るってなったこと ・今日の仕事で誰を笑顔にした？ →姿勢が整って喜ばれた ・今日の失敗から学んだことは？ →思いついた時に実行する ・今日の幸せはなんだった？ →今ここ
今日は自分と向き合う時間はありましたか？ 2023年もあと2週間で終わりですね。 私は今年の振り返りをしながら 「2024年はどうしたい？」 「どんな年にしたい？」 「何を手放したい？」 「そのためにどんな行動する？」 と、自分に問いかけてみました。 あなたはどうしたい？
今日は自分を生きられた？ 嫌やなことは我慢しないで イヤと言えたかな？ 苦手な事や興味のない事は 無理にしなくてもいいよ 好き、楽しい、やってみたいの中に 本来のあなたを見つけよう！ それが難しかったら あなたがいつの間にか続けてる事は ないか、振り返ってみると気づくかも
あなたにとって豊かさとは何ですか？ 私にとって豊かさとは 「やりたい時にやりたい事が 好きな人と一緒にできること」 バシャールとっての豊かさとは 「豊かさとは自分がやりたいことをやりたいときにできる才能をいう」 あなたは豊かさと言ったらどんなことを思い浮かべますか？
一瞬で元気ややる気が出る方法とは？ それは、あなたが大好きで 心が元気になる音楽を 聴いたり口ずさんだりする事です。 あなたが幸せな気持ちになる 音楽は何ですか？ 私は、ふと思いつくのは 平井大さんの「slow & easy」を 聴くと、一瞬で元気スイッチが入ります♪
今日は自分を愛でましたか？ 人の役に立ちたい！ 人を喜ばせたい！ その考えはとても大切だね。 だけど、自分が幸せじゃなくて 枯渇していたら 人を幸せにはできないよ。 まずは自分を幸せにしてね♡ 自分が幸せで溢れた時に 誰かに渡したくなるよ♡ 自分を大切にして愛でようね！
今日は心にゆとりはあったかな？ 日常の一瞬一瞬を丁寧に味わうことが 出来ると、より深く喜びを味わえるようになります。 まずは、息を整えよう！ 息は、その人の生き方そのもの。 吐く息、吸う息で意識をむけて 味わってみると、小さな幸せを 受け取ることができるかもしれないよ。
あなたは自分のことをどう思ってますか？ 「私なんか可愛くない」 「大きく稼げるわけがない」 「自分が出来ると思わない」 自分で自分のことをどう思ってるのか？これがセルフイメージです 人生を変えたかったから なりたい自分からセルフイメージを 作ってみよう！ あなたなら出来る
今日、幸せなことありましたか？ 寝る前に幸せなことを思い出して寝ると翌朝、爽快に目覚められます 今日は母の82歳のお誕生日。 家族でみんなで、娘が作った手作りケーキを食べてる時。母が「私は幸せ」と聞いた時。嬉しそうな娘の顔を見た時。娘の成長を感じた時。 幸せだったよ。
今日はどんな幸せに気づけた？ 一日の終わりに思い出してみよう！ 朝、目覚められた幸せ 朝食のマフィンが美味しくて幸せ 車が2年調子よく動いてくれてる幸せ 会いたい人に会えた幸せ コンビニの赤飯おにぎりが買えて幸せ 友達と天然温泉に浸かって幸せ 愛犬が大喜びで歓迎してくれて幸せ
今日は自分のために生きられた？ 肩書きを外したときの あなたの心の中の本当の喜びは何？ しあわせって何？ 小さい時何がいちばん嬉しくて 何にワクワクしてた？ 何に感動した？何が喜びだった？ もう一度心の中に問いかけてみてね。 自分のために生きられたら自分の心が喜びに満ちるよ
今日はどんなことで自分を幸せにする？ どうしたら自分を好きになれるの？ それはね、 自分の心が喜ぶこと 自分が好きなこと 自分がリラックスできること 自分が楽しくなること をやってみたらいいよ 私は朝から天然温泉♨️ 露天風呂からの空を見上げたら 真っ青で気持ちいいよ
先日、40代女性の方に 「人の幸せが喜べなくて…」と 相談されました。 あなたももしかしたら 友達の幸せな報告や、 SNSで活躍してる様子を見るたびに モヤモヤすることありませんか？ 「おめでとう」 「すごいね」 「よかったね」 と口では言ってるけど、 素直に喜べなかったり 無関心な自分がいて 「私ってなんて、冷たい女なんだろう」 思って、心はスッキリしない。 他の友達はニコニコして喜んでいるのに 「こんな気持ちになるのは私だけなの？」 「私って性格悪いのかな？」 と、
今日、あなたは誰のために生きる？ 私は自分の心が喜ぶために 自分のために生きます♪ 自分がやりたいことをやっていても 壁にぶつかる時があります。 感情の波によって気分が下がり 心が揺らいでしまうけど 今の感情が未来につながるからこそ 今の感情が「快」であることが 大切ですよ
慌ただしい毎日の中で 仕事と家事をしながら これまでたくさんの学びをして スキルや経験も積んできて気づけば あっという間にもアラフィフだわ。 何もできない自分に嫌気がさして 一歩を踏み出してみようと思っているけど ふと「何をしたいのかわからない」と 感じてしまったことってありませんか？ 人は誰でも、自分を見失うことはあります。 私も起業当初に、自分自身がわからなくなって 何も出来なくなってしまった事があります。 そんな時、具体的にどんなことを心がけてきたと言うと、 ＊
1968年 愛知県みよし市生まれ 「幸せすぎてたまらない」が口癖の カワハラ ヨウコ です。 生まれ持った明るい性格で、 会って一瞬でなごませる笑顔と癒しで、 老若男女問わず、誰でも元気にさせちゃいます。 聞き上手、褒め上手、共感上手、導き上手。 私とお話すれば、超一流の元気と笑顔が伝わり、 あなたの悩みやモヤモヤとした気持ちを解消し、 明るく前向きな心になっていただけること間違いなしです。 COCOCOLOR 代表 メンタルコーチ オンライン起業コンサルタント MIR
