【ズッキーニ】を使って
ズッキーニは栄養素が非常に多く、カロリーが低いです。
ズッキーニ100gには16カロリーしか含まれていないため
減量やカロリー摂取量を制限しようとしている場合は
賢明な選択です。
ビタミンAやその他のビタミンやミネラルの
優れた供給源です。
ズッキーニは、満腹感を保ち、コレステロール値を下げ、
定期的な排便を促進するのに役立つ繊維の供給源です。
【ズッキーニとベーコン・バター】
バターで炒めることによってズッキーニがジューシーに。
シンプルに塩だけの味付けが、
ズッキーニのおいしさを引き立ててくれます!
【ズッキーニと厚揚げ】
めんつゆと和風だしで旨みがたっぷりと入った出汁が
ズッキーニと厚揚げに染み込んで、
かんだ瞬間に「じゅわ〜!」。
思わず口からあふれそうなほど!
この夏何度も作りたくなるおかずレシピです。
温かくてもおいしいですが、
冷蔵庫に入れて冷やした方が夏にはぴったり◎
暑さを吹き飛ばす栄養価の高いズッキーニを
使った簡単料理一品です。
美味しかったのでお勧めです!
是非!作ってみてください。
よければサポートお願いします! いただいたサポートはクリエイターとしての活動費に使わせていただきます!