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アラフィフの挑戦

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48歳からでもいろいろなことが変えられる。勇気がでるお話。今日からでも始められる、簡単に生活習慣を一緒に始めましょう。健康、老い、美肌等のお役立ち情報!
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#最近の学び

脳の成長は止まらない!アラフィフでも挑戦は続く。新しいことへの挑戦がもたらす変化

noteを始めた理由の一つに、「脳に刺激を与えて、少しでも頭を良くしたい」という気持ちがあり…

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3週間でスリムになりました😊。今からでも遅くない!私の食生活改革、7つのポイント。…

先日、友達が私の細くなった体を見て「インスパイアされたから、私も食生活変えるの頑張ってみ…

COCO
3週間前
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