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アラフィフの挑戦

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本

48歳からでもいろいろなことが変えられる。勇気がでるお話。今日からでも始められる、簡単に生活習慣を一緒に始めましょう。健康、老い、美肌等のお役立ち情報！

運営しているクリエイター: COCO

#食生活

女性の体👭と脳🧠が変わるとき—更年期前から始めると効果的！今日から始めよう😊…

私が食生活に気をつけようと思ったきっかけは、更年期障害のyoutubeの番組を観たことでした。 …

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脳の成長は止まらない！アラフィフでも挑戦は続く。新しいことへの挑戦がもたらす変化

noteを始めた理由の一つに、「脳に刺激を与えて、少しでも頭を良くしたい」という気持ちがあり…

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3週間でスリムになりました😊。今からでも遅くない！私の食生活改革、7つのポイント。…

先日、友達が私の細くなった体を見て「インスパイアされたから、私も食生活変えるの頑張ってみ…

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