リケジョサラリーマン’s 7月の目標ーWLBを大切に
こんにちは、リケジョサラリーマンのここです。
この春から社会人４年目に突入、昨年7月に日系大企業から転職し、現在は外資系企業でエンジニアとして働いています。
今日は６月の振り返りと７月の目標をシェアします！
6月の振り返り
6月は「1日一つ良いことを見つける」というテーマを掲げていました。
そう思ったきっかけは、5月中旬から参加し始めた朝活です。
朝活の最初に「昨日良かったこと」をシェアするのですが
それがなかなか出てこず、これは良くないなと思った次第です。
そして結果はどうだったかというと
朝活に継続して参加したおかげで「いいことを見つける」というのが習慣になりました！
皆さんの良かったことを聞くのもいい刺激になったりしていますね。
LIFE
LIFEで良かったことは
「危険物取扱者 甲種に合格できたこと」です！！！
結構頑張って勉強したものの、本番のテストを終えて
「これはやばいかも、、、」
と思っていたのですが、無事合格できました！
点数もそれなりに取れていて本当に嬉しかったです。
頑張った甲斐がありました。今年の目標を一つ達成です。
WORK
仕事では、担当の仕事が増えて少し余裕がなくなってきました。
そんな中でもキャパオーバーにはならずにできているのは
普段から「優先順位をつけて取り組む」を意識できているからかなと思ったりします。
ただ、どうしても”緊急度”の高いものから手をつけてしまい、
重要でも期限がそこまで迫っていないものは後回しになっているのは反省点ですね。
読んだ本
今月読み終えた本は次の３冊です。
「夢と金」
1日2日で読める読みやすい本ですが、自分で何かをしようと思っている方にはおすすめの一冊です。
西野さんの本は初めて読みましたが、具体例を交えて分かりやすく伝えてくれるところはさすがだなと思いました。
「暮らしを哲学する」
タイトルに興味を持って読みましたが、ちょっと私には刺さらなかったです(笑)。ただ哲学には興味があるので他の本にもトライしたいと思います！
「具体⇄抽象トレーニング」
ずっと読みたいリストに入っていた本です。こちらもおすすめです！
具体と抽象を行き来することの意味・大切さを理解することができます。
問題にぶち当たった時やエッセイ本を読んだ時など、自分なりに抽象化して思考を広げられるようになりたいなと思いました。
7月の目標
今月のテーマは「ワークとライフのバランスを大切に」としました。
7月は出張が立て込んでいたり、設備の導入工事が始まったり、
と仕事の頑張りどきです。
一方で、先月無事資格試験に合格できたので、
Side hustleとして頑張りたいイラスト活動や語学の勉強に
力を入れたいという思いもあります。
ということで、ワークとライフのバランスを取りながら充実した１ヶ月にしよう！と決めました。
WORK
仕事での目標は大きく次の二つです
生産性を上げて残業を10時間以内に収める
効率の良い仕事をする
私の仕事としてはこれから忙しくなっていくのですが、
生産が落ちていくということで月10時間以内という残業規制がかかってしまいました。
これをいい機会と捉えて、生産性を上げていきたいと思います。
LIFE
LIFEでの目標は次の３つです
30年後までのありたい姿を明確にする
引っ越しをスムーズに完了させる
健康第一で生活する
何より健康第一で、しっかり睡眠時間は確保しようと思います！
価値観に基づいた目標設定
毎月自分の大切にしたい価値観（Value）に基づく目標設定もしています。
少々細かいですが、シェアしてたいと思います。
・・・
このValueを見つけるために使ったのが
「人生は手帳で変わる 3週間実践ワークブック」です．
目標設定におすすめの一冊です．
気になる方はぜひチェックしてみてください↓
・・・
以下、目標になります．
《Healthy life》
Value；健康を保つ、バイタリティのある人である
・睡眠時間を７時間確保する！（10:30寝る→5:30起きる）
・朝活継続する
・7月までに腹筋を割る
→筋トレorヨガを毎日
→腹筋ローラー10回毎日
→あすけんで体重記録
・常にポジティブマインド
《Learning》
Value；向上心、自立する
＞英語 ★CEFRスコアでB2に上げる
・朝の通勤でNHKニュースを聞く
・毎朝Medium/WSJで1記事聞く
・オンライン英会話を週4する
・海外ドラマを見る
・Speakアプリ週５でする
＞中国語
・Hello Chineseを週３でする
《Work》
Value；信頼、バイタリティ、向上心
・優先順位を明確にして取り組む
・自分から積極的に発言・行動
・重要な資料、メールはよくよく確認する
・「重要度」の高いことも後回しにせず動かす
《Side-hustle》
Value；自立する、クリエイティブ、向上心、個性を大切にする
・ Disney風イラストのココナラ出品
・わんさんスタンプ第４弾の制作（8月リリース目標）
・週末にイラストのチュートリアルで勉強する
《Relationship》
Value；パートナーと良い関係を築く、与える人、コミュニケーション
・思ったことは言葉にする
・自分から積極的に質問する
《Self-improvement》
Value；バイタリティ、自立する
・毎日目標10個ノートに書く
・毎日少しでも読書する
→読む本「Speed&Scale」「９番目の音を探して」「人の倍稼ぐフリーランス46の心得」 「センス・オブ・ワンダー」
・Stand.fm; 2日に1回は投稿
・stand.fmでテーマ配信をスタート（環境問題について）
最後まで読んでいただきありがとうございました。
7月も健康第一でポジティブに頑張っていきたいと思います！
皆様にとっても良い１ヶ月となりますように。
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