こんばんは。cocoです。 なんとなんと、前回の投稿から２ヶ月近く空いてしまった。。 ここ最近のわたしといえば、なんともゆったり穏やかな毎日を過ごしています。 ５月は、小浜島で２泊３日のヨガリトリートを開催しました。 わたしにとってはじめての挑戦であり、そして、ずうっっとやりたかったことのひとつでもあったリトリート。 開催からもう１ヶ月も経ってしまいましたが… 一言で言うと、大大大成功‼︎と言えるくらい、素晴らしい時間でした。 まずは小浜島まで足を運んでくれた、参加者
こんにちは。こんばんは。 cocoです･:* 少し間が空いてしまいましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 わたしはというと、先日２５日の満月の日に月の影響を少し強く受けてパワーダウンしていました。 昨日あたりから復活しましたが、この数日間はたっぷり心と身体をお休みさせてあげていました。 満月の日は、月のエネルギーが最大になる日。 人によっては体調を少し崩しやすくなったり、眠くなったり、逆に眠れなくなったり。 影響の出方は人それぞれですが、いつもとなんか違うな？とい
こんばんは、こんにちは。 cocoです･:* 自分とゆう人間って、どうゆう性質なのか？ ちゃんと知ってあげることがすごくすごく大事だなあとおもいます。 わたしはHeart levelが3.3（Maxは10）で、心のテンポとか行動のリズムは少しゆっくりなタイプだそうで。 ふしぎとね、これを知ってから色々楽になりました😌 これ知る前は、むしろせっかちな方かと思ってたんです。 だからこの思い込みと、本来の性質とのギャップで矛盾が生じてたんだろうな。 わたしはゆっくり人
こんばんは。 cocoです･:* みなさんは、日々の中で習慣になっていることはありますか？ ほとんどの人がするような、顔を洗う、ご飯を食べる、歯を磨く、お風呂に入る、などももちろん習慣。 そのほかにも、ランニングする、朝散歩する、日記を書く、ラジオ体操をする、スムージーを毎朝飲む、などなど人それぞれいろんな習慣があると思います。 最近は、朝ルーティンとかも流行っていますよね。 わたしも朝と寝る前の時間は、習慣になっている行動パターンがいくつかあります。 朝起きたら、オイル
こんにちは、こんばんは。 cocoです･:* 今日はどんな気分で、どんなところからこのメッセージを受け取ってくれているでしょうか？ そして受け取っていただき、本当にありがとうございます。 さて、今日は、どんなことにも“はじまりがあって、終わりがある”ってことについて書こうかなと思います。 この世の中をぐるりと見回してみてください。 そして、自分の身のまわりも。 今日一日、そして今までの人生で起きた全てのこと。 当たり前だけれど、全てのこと・ものにははじまりがあり、終わ
こんにちは。こんばんは。 cocoです･:* 昨日で小浜島へ移住して、ちょうど２ヶ月が経ちました。 ところでみなさん。 離島へ移住するって、どんなイメージがありますか？ わたしはもともと沖縄大好き、小浜島も旅行やヨガの合宿で訪れていて大好きな場所。 だからこそ今ここにいるんだけれど。 今日は、わたしが思う【離島で暮らすってこと】について書こうと思います。 ちなみに３３歳独身、ひとりでこの島に移住したわたしのあくまで“心のつぶやき”くらいに思ってくださいね。 単刀直入に
３３歳独身、アラサー女子。 ひとりで東京から小浜島へ移住してきて、はや２ヶ月が経ちました。 今わたしは、小浜島でヨガインストラクターをしています。 リゾートホテル内でヨガを教えていて、個人でオンラインヨガもやっています。 ヨガインストラクターとしての歴はまだ１年未満。 正確に言うと９ヶ月ほど。 東京でインストラクターとして活動し始めてから、本業の仕事の合間に月数回完全自主開催のクラスしか行っていませんでしたので、実際履歴書にかけるほどの経歴は持っていません。 そして大学
sunrise or sunset？
