私のマイナアップデートは残り47日で。

今日で11月も半分である！！！
覚悟はしていたが、やはりビビる。

今年は残り４７日。
今年の残りは１２．９％

もう、残り僅かだから焦るなぁ、という気持ちと
でもまだ４７日もあるじゃん、という気持ちがある。

今年のはじめに書き出したwishリストを開く。
出来たものに引いたマイルドライナーのオレンジ色を眺める。
うん、全然できてないね！
でも、マイルドなオレンジ色を引いたものだって、ちゃんとあるのだ。

　人の習慣化には３か月かかるとか、８週間かかるとか、いやいや負荷によっては１年だとか、アメリカのナンチャラホンチャラ大学が1000人を対象とした実験の結果だと91日だとか、あちこちで見聞きしたことがあるけど、

インキュベートの法則、というものによれば「２１日間で」習慣化する、らしい。

つまり、今年の残りの47日で、２回転できる計算になる。
新たな習慣を身につければ、確実に！それまでの自分とは違う新しい自分になる。

人生、人格をアップデートできる。

マイナーアップデートだとしてもアップデートはアップデート。
だから今日からの47日を、丁寧に過ごしたい。
動いて体験して考える。
病める時もすこやかなるときもあるはずだけど、その日々をちゃんと実感していきたい。