信念（思い込み）が書き換わる瞬間

はじめまして！
ゆるコー（コーチングゆるっと情報共有会）メンバーのイデミです♪

今回は初投稿ということで、
「Dearコーチング。あなたに出会えてよかった！」気持ち全開気味に
『信念（思い込み）が書き換わる』コーチング、について記したいと思います。

■自分の"無意識の"信念（思い込み）

「お前は頑張らなくていいから、家族のことをしっかり見てこい。」

３年半前、焼き肉屋にて。
人生＆会社の先輩シュウさんが、休職前の私にくれた言葉です。

これを聞き、当時の私の中で起こった反応・思考は
（ガーン…自分は何もせず、家族サポート役に徹してこいということ⁉会社に復帰する時　使いものにならないかも…それはヤバい。）
新たな視座獲得を示唆いただいている貴重な助言も、完全に『馬耳東風』状態でした。

当時の私の中にあった強い信念は、というと…
高校受験以降　20年以上続いていた「不断の努力」第一主義。

その後の私は、想像に難くなく
語学習得、運動、異国文化を学ぶ等　思いつく限りの
自己鍛錬・啓発時間を躍起になって過ごすこととなります。

■コーチングで「はっ」とする
そんな生活から一年半後。
とあるきっかけでコーチングを学び始めて一か月が経つ頃のクラスコーチとのセッション。
テーマは「自分が　がむしゃらに取り組んでいる目標」について、でした。

結果
「自分が求めている方向性ではなかった」ことに気付かされることに。
たった７分間の
鮮やかな　そして　その後の心が妙に爽快になる、なんとも痛快な経験でした。

がむしゃら感からの解放～『自分の心に正直な』時間の過ごし方へと大幅軌道修正をかけることになった瞬間。

■気付くことから、新たな行動が始まる

コーチング

その基盤は『目的論』～何を、どうしたい？何のために？何がいいの？で、これから何をする？〜

自分の軸、相手の大切にしている軸。それを俯瞰し問いかけ続ける時間でもあります。
過去の成功体験から成立していた自分軸は、時に「今ここ、現在進行形の自分」にはそぐわないことも。

だからこそ、コーチングの時間は、新たな行動のきっかけにつながるのだと感じています。
大切なのは、『今ここの自分の想い』に向き合い続けること。

次回は、コーチングでの学びを通して
「自分の可能性を知り＆伸ばしたい」一辺倒だった私が
周囲との関わり方にコーチングをどう活かしているか、について書きたいなと思います。

なが～い内省？ログにお付き合いいただき　ありがとうございました！
ゆるコーnoteへのまたのご訪問をお待ちしております♪