八方塞がりからの脱出方法

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

 何かにすごく悩んでいたり、なんかモヤモヤしているとき、すごく八方塞がりに感じますよね。八方塞がりに感じるときって、過去のわたしはずっとそこにステイの状態でした。ずーっとそこで、グルグル回って、全然脱出方法が見つからずに悶々としていました。
そんなとき、コーチになってからのわたしは自分に質問するようにしています。5年後、10年後の自分は、今の自分が置かれている状況を見たら何てアドバイスするか？
逆にいうと、５年前の自分、1年前の自分が何に対して悩んでいたのか思い出せる？それぐらい日々の出来事って忘れてしまう。それなら未来に忘れているようなことであれば、今、そのことに対してすごくネガティブな気持ちでいることはすごくもったいない。そう考えると今どれだけ考えたって、数年後、忘れているんだろうな。そんなことでウジウジしていないで早く前に進むみなよって言うのか。時間軸で視点を変えてみると、簡単にその問題を手放すことができます。

時間軸を変える方法が、わたしには一番マッチして、一番簡単に視点を変えることができる方法だと感じています。いろんなやり方があると思うんですが、そのなかで自分がやりやすいものを取り入れることで、視野を広く今の状況だけにとらわれないでモノ・コトを見ることで視点が変わって、八方塞がりに感じていることから脱出できるのでは？