自分を変えたいと思ったとき③　～未来逆算思考～

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

自分が変わりたいと思ったとき

「自分を変えたい」とただ漠然と思っているだけでは行動できません

なぜなら

人の脳は変化を嫌うから、アクションを起こしにくいのです

だから未来逆算思考

未来から逆算して計画を立てます

いつまでに

どう変わりたいのか

何をするのか

何を成し遂げたいのか

過去のわたしは

目標設定も明確にせず
無計画で行き当たりばったりだったので頓挫することが多かった

でも

目標設定して、自分を変える計画を立てることで

行動しやすく習慣化もしやすいです

未来逆算思考にすることで、漠然と「自分を変えたい」と思っているよりも

理想の自分に向けて変化を加速させることができます

そして

毎日、理想の自分になっていることをイメージして、ワクワクを感じていきます

まかぬ種は生えぬ

自分で種をまかないことには、何も生えてこない

何も変わらないのです