過去も未来も変えられる

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

『過去は変えられないけど未来は変えられる』って、よく聞きますよね。

でもわたしはコーチングを学んでから、過去も変えられることを知りました。確かに、起きてしまった事実を変えることはできません。

ではどうやって変えるのか？
それはとらえ方を変えるということ。過去の失敗、恥ずかしい経験。わたしも散々やらかしました。わたしは失敗を失敗として持っていた。恥ずかしい経験も恥ずかしい経験として大切に持っていました。ずっと重いものを持ち続けていたんです。
それから、わたしは結構逃避的な性格です。ちゃんと事実があるのに、自分のこころの中でなかったことにしてしまったのです。事実はちゃんとあるのに、刑事ドラマみたいに跡形もなくきれいに消し去っていました。だから苦しさが倍増して余計に苦しくなったという経験もあります。事実は変えられない。それを無理やり変えようとしていました。

ホントは過去に起きたこと、事実は変えられない。
だからこそ、そこから自分はどうしたいのか？その経験で自分は何を学んだのか？を自分に問うべきだったのです。それを自分に問うから過去の恥ずかしい経験も、失敗も生きてくる。１回失敗したからって、そこでやめたら失敗という結果しか残らない。でも成功するまでやり続けるから、結果は成功になる、っていうことも然り。失敗したとしても、改善点を見つけて、試行錯誤を繰り返して、成功したときにあの失敗が必要だったと気づくことができる。
過去が変わって、その反省が生かされるから未来も変わってくると、過去の自分に言いたい。

過去のとらえ方を変えて、自分のエネルギーを未来に向けていきます。
未来は現在進行形です。