未来の自分のために　～未来の自分から逆算する～

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

人生の最終的な目標を決める方法

それは「こんな自分ありたい」と未来の自分の姿をイメージして

そうなるためにどうするか？を逆算して考える『未来逆算思考』です

50歳のわたしが80歳にはどうありたいのか？

どんな姿が理想なのか？をイメージします

「身体も元気な80歳のわたし」

それなら50歳のわたしはどうするのか？

　「水泳やウォーキングを継続する」

　「食事や睡眠にも気をつけなきゃ」

理想の自分になるには

どうするべきか？を具体的に考えることがポイントで

時間を逆算して考えることで、今、何をするべきか？がわかります

一気に時計が進むわけではなく、一秒一秒の積み重ねです

その積み重ねが未来の自分をつくっています

過去のわたしは

日々の忙しさに流されて未来の自分がどうありたいかなんて、考えたこともありませんでした

それは人生の目標がなかったということ

だから

どこに向かったらいいのか分からなかったから、自分の生き方に迷子だったのです

おなじ1日を流されて過ごすのではなく、自分が思い描いたとおりの人生を歩いていきたい

そのためには

「ありたい自分」を目標に設定して、未来の自分をつくりあげていきます