はじめの一歩を踏み出す方法

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

やってみたいことにトライするとき、自分で新たに何かを始めようとするときは、これからどうなるのか楽しみで、ワクワクします。
その反面、このやり方で大丈夫かな？これでうまく行くかな？と迷うことや悩むことがありますよね。今までやったことのない事を始めるには不安です。でも、不安だからって辞めてしまっては何も始まらないし、何も変わりません。不安だからやめようと思うのか。とりあえずやってみようと思うのか。それでこの先の結果は１８０度違います。

なぜ不安を感じるのか？
それは人は今までの経験からでしか判断できないから。

私たち人は自分の持っている基準に照らしあわせて物事を判断します。
例えば「今まではこうだったから」とか「前はこれでうまくできた」という風に判断します。でもそれでは、経験したことでしか判断できません。未経験のことに対しては判断できない。だから不安になるんです。
そこで、周囲にいる誰かに相談します。
でもその人も自分の経験でしか判断できません。「そんな話は聞いた事がない」とか「やっている人を見た事がない」とかって言われます。
それに自分の妻だから、母親だから、こんな年齢だしってこれまでの慣習や世間体から始まる前から無理だと思い込んでいます。そんな「思い込み」が邪魔して、尻込みしちゃう。
それは自分で自分の選択肢を狭めているということ。
自分で自分の可能性を奪っているということ。

世間体とか慣習は、誰かが勝手につくった基準です。それは自分の基準で進めばいい。自分の可能性を奪う勝手な思い込みを、自分の可能性を広げる思い込みに変えます。

わたしは５０歳になってからスイミングはじめたんですが、正直なところわたしは自分が泳げるなんて思ってもいませんでした。始めたときも浮けばいいくらいのレべル。でもクロールは半年で50ｍ泳げるようになりました。背泳ぎもびっくりするんですが２か月で50ｍ泳げるようになりました。
わたしにも可能性がありました。100才の方も泳いでいるのに、50代のわたしが泳げないはずはないって無理だと思わなかったから泳げるようになったんです。数年先にはわたしは1000ｍ泳いでいるつもりでいます。

新しい事って、やっぱり面白いし、たのしいし、ワクワクします。
誰かの足跡をたどるよりも、自分であたらしく道を開拓する事は苦労もありますが、それ以上に刺激的だし、達成感もあります。人間だから不安はあって当たり前です。一歩踏み出したその先には、これまで見たことがない素敵な世界が待っています。思い切って一歩を踏み出しましょう！その一歩を踏み出せないときのためにコーチングというツールがありますよ。