人生に変化をもたらしたいとき

人生がグッと楽しくなるコーチング　カエです

なんとなく毎日がマンネリ化していて退屈だなと感じる時、今のこの状況から抜け出したいと思うことはありませんか？
過去のわたしも「変えたいのに変えられない、変えられなかった」という経験をしたことがあります。新しい自分になれば毎日がたのしくて、輝けるような気がしますよね。

自分を変えて、自分の人生に変化をもたらすにはどうすればいいのか？
過去のわたしは自分を変えるべく、転職したり、メイクやファッション、ヘアスタイルを変えたりしました。でも気分が変わっただけで根本的には変わりませんでした。コーチングを知ったからわかるのですが、それは自分を変える正しい方法ではありませんでした。

「自分を変えたい」というと「性格を変えたい」という意味に考えがちですが、実はそうではなくて自分を変える正しい方法は、性格を変えるのではなくて価値観を変える、とらえ方を変えることなのです。

それでは人生に変化をもたらしたいとき、価値観やとらえ方を変えるにはどうするか？
それはやったことがないことに挑戦する、知識を得る、あたらしい人と出会って、これまで自分が知らなかった価値観を知って、視野を広げていくということです。

わたしたちはこれまでに、酸いも甘いもいろんな経験をして生きてきました。そしてその多くの経験を通して、常識とされていることを知り、自分の中で基準ができて、その枠の中に自分を入れていたのです。だからこそ、これまでの価値観の枠から抜け出すために、これまで知らなかった価値観を知り、視野を広げることで、今までとは違ったものの見方ができるようになります。それは自分から主体的に行動しなきゃいけない。誰かにやらされているのは、不本意だからその行動は続きません。
結局、自分を変えられるのは、自分しかいません。自分以外の誰かが自分の人生を変えてはくれません。自分を変えるために必要なのは「行動すること」です。あたらしい価値観を得ることや視野を広げることも、自分の行動でしか変えることができません。
自分が動き出せば、いくらでも自分も、自分の人生も、自分の未来も変えることができます。