事実よりも考え方！

自分に気づくコーチング　カエです

こんな経験はないですか？

例えば

とても気に入った傘を見つけて、あたらしく買ったとき

普段なら

気持ちがブルーになる雨でも

　　雨降らないかなぁ

　　早く新しい傘で歩きたいなぁ

ってワクワクして、雨が待ち遠しいという経験

おなじ「雨の日」というだけなのに

何にフォーカスしているかで、気持ちはこんなに変わります

これは

マイルールを変えたから！

マイルールとは

その人の価値観や概念で作られているもの、自分のこだわりです

このマイルールを手放して、フォーカスするものを変えていきます

過去にフォーカスするのか

今にフォーカスするのか

未来にフォーカスするのか

それによって人生を大きく変えることができます

過去の自分

現状の自分

にしがみついていると、あたらしい未来は手に入りません

未来にフォーカスして

あたらしい未来を、どうしたら手に入れられるか

わたしといっしょに探していきましょう