過去の経験に感謝！！

自分に気づくコーチング　カエです

新しいことに挑戦しても、うまくいかずに焦ったり

周りのだれかと比べて落ち込んだり

自分を責めて

ネガティブループに入り込んでいませんか

人間にはホメオスタシスという現状維持機能が備わっています

人は本能で変化を嫌うので、

無意識でをしないように現状を維持しようとしています

そのために、結果が出るまでに時間を要するのです

自分を責める必要はないのです！

そんなときは

いろんな経験をしてきた自分

新しいことに挑戦することを決心した自分

そんな自分に感謝して、自分に集中します

いまのわたしは

　　バックパッカーだったわたし

　　不登校生の母だったわたし

　　プレゼンが下手なわたし

　　会社員を辞めることを決心できたわたし

　　空の巣状態になったわたし

たたけば、たくさんほこりが出てくる

だって

50年も生きてるんだもん

何にもないほうがおかしい！！と思っています

苦しかったこと

失敗したこと

恥ずかしかったこと

なかなか認めたくない事実もあるけれど

それらの経験のおかげ

そして

これまでのわたしがしてきた選択の結果

今のわたしがあります

１か月前の自分

半年前の自分

１年前の自分とくらべて、成長できていることを認めていきます