私は「秋の人」なのだ

先日、コーチングトレーニング（WSCプロフェッショナルコース）に
参加しました。
コースで学んだ「リフレーミング」について私の事例をシェアします。

それは自分の短所を相手に伝え、相手が即座にリフレーミングして
答える2人組のワーク。

私が伝えた短所、マイナーポイントは
「私って暑がりで、汗っかきなんです」
化粧も落ちてドロドロで湿気を纏ったようなネガティブな
セルフイメージです。

そこで相手の方からリフレーミング。
「涼しい所で過ごすのが似合う人なんですね」

なんということでしょう！
この言葉一つでさわやかな秋風を感じます。
汗まみれの暑苦しい自分から、「涼風が似合う人」へ
セルフイメージが瞬時に変わりました。

更には「イエベオークル」（黄味寄り秋色/私自身の化粧品や洋服の
色彩診断結果より）とリンクして、自分自身のIdentity（自己認識）
が強化され、自己肯定感も向上しました。

「私は秋の人」だと。

ICFコア・コンピテンシー7-8の
Helps the client identify factors that influencecurrent and future patterns of behavior,thinking or emotion
(クライアントの現在および将来の行動、思考、感情のパターンに影響する要因の特定を助けている)が起こりました。

リフレーミング、すごい効果です。