#057『もう色々「ある」かも⁉︎』「無いものねだり」から卒業しよう＜その③＞「小さな成長」をまるで無かったコトのように振る舞う不思議。

はじめましての人は はじめまして！
僕のことをもう知っている人は こんにちは👐

"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」です。

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昨日は一日、家族サービスDAY💪

朝一で、
こた（長男7歳）と、あか（長女０歳）を
連れて1週間分の買い出しへ。

昼は録画してあった『金曜ロードショー』
2本を続けてこたと鑑賞。

その後、こたと公園で鬼ごっこなど…。

そして、夜は唐揚げパーティー🎉

1日、家族とゆっくり過ごしました。

そんな中で、こたもあかもたくさん
「できること」が増えてるなーと
思いました！

本人は、できるようになったらそれは
「もうできてること」になるので
どんどん次にチャレンジしていきます。

子供の成長は早いですね～～～。

大人も同じような場面がありますが
「出来るようになったこと」について
『無かったように』振舞っている人が
多いなと思います。

「小さな成長」も見てあげましょ～

そんなお話です！では、どうぞー！

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記事を読んでくれているあなたにも
是非考えてもらいたいのですが…

『最近、成長したこと』

どんなことが思い浮かぶでしょうか？

沢山思い浮かぶ人も、
出てこないという人も居ると思います。

今日の話で重要だと思うのが
思い浮かぶ成長の『数』です！

「大きな成長」がどーんと思い浮かぶ
人もいるかとは思いますが、「数」。

なんで「数」が重要なのかというと
『成長実感できる機会（回数）が増える』
からですね。幸せですよきっと♪

イメージしてみてください。

①年に1回の特別ボーナス「お年玉」

②毎月1回のお給金「お小遣い」

お小遣いの方が、毎月楽しみ♪

お年玉は、楽しみなのは直前だけ！

…頻度が高い方が「楽しみ」な時間が
多いんですね。

（楽しみの大きさは違うと思いますが）

「沢山成長の数を実感できている方が
　楽しい時間が長い」と僕は思います。

だから、
「小さな成長」を沢山感じちゃいません？

と思うわけです。

ただ、こんな👇思いが出てくるんです。

・これ位で成長って思うともう成長しない…

・もっと出来なきゃ成長じゃない…

・あの人はもっと先を進んでる…

・過去の成長はもっと大きかった…

はい、「いつ成長実感するの？」って
感じですね～、以前の僕は。笑

実は、たくさん成長しているハズ。

例えば、僕の例でいうとこんなの👇

✅　発信を「1回目始められた」！

✅　言いたいことを「ちょっと」言えた！

✅　仕事で「ありがとう」と言われた！

✅　コーチングを続けられてる！

✅　釣り糸の結び方を一つ覚えた！

✅　赤ちゃんの子育てに慣れた！

✅　唐揚げが揚げられるようになった！

✅　子供を叱るのを６秒待てた！

✅　車の駐車が上手くなった！

✅　仕事開始までのルーチンが出来た！

「出来た」だけのものもありますし
「出来るようになった」もあります。

あと、大体ほとんどのものは
「練習」が必要だと思いますね。

『実感の大きな成長』は
1つひとつの練習をした
小さな成長の積み重ねだなと。

以前は、
『え～、まだ結果出てないし…。
　これ位で成長感じられないよね～。

　もっと大きい成長があったりとか
　「完璧に出来る」まで成長じゃない！』

こんな感じでしたね～。

今は、
『1歩進んでる！結果はこれから。
　成長を感じてるから大丈夫。

　この1歩が大きな結果の火種かも
　大きな成長に繋がるかも！』

こんな感じで捉えられるように
『努力をして』います！

まだまだ捉え方を「努力」しないと
っていう感じですが笑

でも、
捉え方・感じ方一つで随分と気持ちが
楽になったりやる気が出たり！

それが、後々の結果につながったりも
しちゃうんですよ～♪

だから、

「小さな成長」を実感しない手は無い！

…と思うんです。

でもでもだって…

「自分なんて～」って思ってたり
「もっと高みを～」って思ってると

そんな簡単に成長を「認める」ことは
出来ないのが人間じゃないかなと思います。

それはＯＫ！

少しずつでも、小さな成長を感じられる
ように「練習」すれば良いことなので。

ただ、１つ問題が出てきます。

「小さな成長」を感じる練習をするどころか…

　　　　　　　　　　・・・・

「小さな成長」なんてしてない。

　と

『まるで無かった事のように』

なってしまうと話は別です。

「確かにある」成長なはずなのに、
「ない」ことにされてしまうことを
僕は嘆いております。

「ちょっと成長できてる…カモ？」とか

「小さな一歩は踏み出せた…カナ？」とか

そういうレベルじゃないんですよね。

『自分は全く成長していない』

👆これは完全に良くない思い込みなので
　今すぐその思い込みは取って欲しい！

　成長してないハズ無いから！

　大丈夫！どっかしら何かしら成長してる！

0.0000000001%でも成長は成長です。

ただ、

0（ゼロ）は無（む）、成長はしていません。

どんな人も「ずっと成長0（ゼロ）」では
絶対ないハズなんですね。

だけど「成長してない」っていう決めつけ
これはしてほしくないです。

そこまで「無かったことにする」と
成長を実感することは不可能。

楽しみなし！

残りの人生は消化試合！

もやもやへの前のめりダイブ！

そんな、僕が感じていた哀しい感覚は
捨てちゃってくださいよ本当😢

だから、
ほんの少し、ちょこっとだけでも
成長をしている可能性に目を向けて
出来れば「実感」してほしいですね！

大丈夫！あなたは成長してる！

人間は、
約3か月すると骨などの固い組織以外
ほぼ全ての細胞が入れ替わります。

3カ月前とはほぼ全て違う人です。

そんな、
『生物学的な成長』もあります。

ですし、
「3ヵ月前の自分」よりも何かしら
出来るようになったこととか
行動を変えたこともあるはず。

思い浮かばない…。分からない…。

そんな人は、
成長を言葉に出してみましょう♪

僕がお付き合いしますから！

「小さな成長」を一つでも感じたら
それは大きな成長の第一歩かも！？

自分自身であなたの成長を感じながら
わくわくしちゃいましょう♪

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👇 僕について・自己紹介👇

【自分を表現すると】
"自分にわくわくできるあなた" を一緒に創る
自信回復コーチ「とっしー」

【保有資格】
・国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
・一般社団法人コーチングプラットフォーム認定コーチ

【略歴】
神奈川県横浜市出身・在住の「浜っこ」。
妻と仲良しの夫、1男1女のお父さん。

2006年に大学を卒業。渋谷のIT企業に新卒で入社。

2019年にマネジメント強化のための社内勉強会でコーチングと出会う。同年から一般社団法人コーチングプラットフォームでコーチングを学び、翌2020年に国際コーチング連盟の認定資格を取得。社内・社外を含めプロコーチとしての活動を開始。

2021年10月より、現職の新規事業として「コーチとクライアントのマッチングサービス」を立ち上げ、3ヶ月間で200名以上の相談者（コーチングへの自己投資を初めて検討する方）との面談を経験。

自分自身が「失っていた自信を取り戻した」実体験から「やりたいこと」を見つけ形にしている経験、また、IT系企業でのビジネス経験、10年以上のマネジメント経験、新規事業の立ち上げ、社内人事・評価制度策定への参画、社内コーチとしての活動など、幅広いビジネス経験を元にコーチングセッションを提供。クライアントは、女性を中心に、働くママ、女性管理職、リーダー候補、会社経営者、起業家、中学生など。自分自身の経験を活かせる「自信が無い」「自分らしさを活かして働きたい」「やりたいことを見つけたい・実現したい」などのお話が得意領域。現在までに、延べ45名520時間以上のパーソナルコーチングセッションの経験があります（2022年12月時点）

【メッセージ】
あなたが「自信を付けたい」「自信を取り戻したい」と思うようなら
僕にお手伝いさせていただけませんか？

中学生くらいの頃から僕自身が大きな無力感を感じ
「残りの人生は消化試合」という感覚で過ごしていました。
今はそれを溶かして自由を感じわくわくしています。
自信を取り戻した経験が、あなたの役に立てるかもしれません。

あなたと僕とで
"自分にワクワクできるあなた" を
一緒に創りましょう♪

【リンク】
●Instagram：みんなの『自信回復』ヒストリー
（ゆるめにマンガな感じで『ほぼ日話』で連載中！）
https://www.instagram.com/tossy_coach/

●ミッカッタ。：あなたに「コーチング初体験の衝撃」を。
（コーチングの初体験ができるマッチングサービス）
https://mikkatta-lp-1.innovation.co.jp/

●LINE公式アカウント：連絡先です。友達追加お願いします🙌
（コーチング体験の限定クーポンなどあり）
https://lin.ee/fC463Nr

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ではまた！