「できない」が「できた！」になる方法
どうも、ライフコーチのあおいです。
みなさんは、よく使っているサービスってありますか？
私は、日ごろAmazonのお世話になって暮らしています。
Prime video、Kindle Unlimited、Audibleにとどまらず、トイレットペーパーや食器用洗剤もAmazon。
先日、タイムセールがあり、ついつい購入してしまったものがあります。
それは【電動歯ブラシ】。
当たり前のように翌日には、その性能を洗面所で満喫していました。
私は、歯磨きが大の苦手です。
アラフォーにも関わらず、何分かかっても満足いく状態にならないのです。
下手ゆえに歯茎を押し下げ、知覚過敏に悩む毎日。
ここから一刻も早く脱却せねば！
健康的な歯と歯茎がほしい！！！！！！
そこにやってきたセール。
まさに神の啓示を受けたかのよう。
「今すぐ電動歯ブラシを買いなさい（ｷﾗｰﾝ）」
【忖度なし！】を標榜する比較サイトで慎重に性能やブラシの形状を確認しただけあって、大満足の仕上がり。
「イーッ！」と口を横に広げて、前歯を鏡に映してはウッヒッヒッヒと笑う始末。
人類の英知を使って、私は歯磨きが「得意」になったのです（多分違う）！そう、これこそ私が追い求めていた理想！！
前置きが長くなりましたが。
「できない」が「できた！」になる快感は言い尽くせないものです。
ここにいたるまでには、何回かPDCAサイクルを回す必要があります。
Plan（計画）、Do（実行）、Check（測定・評価）、Action（対策・改善）の仮説・検証型プロセスを循環させ、マネジメントの品質を高めようという概念。
（読み：ピーディーシーエーサイクル）
社会人であれば、何かしらの資格試験に取り組むことがあるでしょう。
例えば、TOEICを考えてみます。
初めての受験で500点だった人が、900点を目指す場合、どうなるでしょうか（かつての私）。
まず成績表（abilities measured）の読み方を調べます。
できなかったパートを明確にし、そこを重点的に攻めることに決めます。
学習時間や方法を見直し、改善を加えていきます。
また、スモールステップを踏むことも大切です。
PDCAの回し方を含めて、【目標達成への４ステップ】をPDFでプレゼントしていますので、ぜひリンクをチェックしてください。
👉アンケート回答でプレゼントしています（lit.link/lifecoachaoi）
今回の【電動歯ブラシ】の場合は、以下のように改善されました。
試しにPDCAを回した説明文を書いたのですが、長すぎるので簡単に…。
①手磨きの時間を延ばした
②磨き方を確認し、手磨きの精度向上を試みた
③別の道具を確認し、フロス＆歯間ブラシと組み合わせた
④電動歯ブラシと③を組み合わせた ⇒ 成功
（正確には、手磨きの時間を何分にするかで、試行錯誤しました。）
「ツルツルの歯を手に入れて、健康的な口腔環境にする」
この理想のために、私はこれほどの情熱を注いでいたのか…！
電動歯ブラシの振動を感じながら、学習方法を日常生活に転用していた自分に気づいたのです。
そもそも、もっと早く買えばよかったんですけどね…。
今夜も、私は鏡の前で「イーッ！」をしてから寝ます。
あー楽しみ楽しみ。
20～30代の頑張り屋さん、今の生活をずっと続けていくのか、不安になることはありませんか？
・仕事を一生懸命やってきたけれど、この生活をずっと続けるのは違う。
・働きながら資格取得を目指したいけど、やりかたがわからない。
・ライフステージ（結婚・妊娠・出産・育児）について、プレッシャーを感じる。
今、他に自信をもてるものがなくても大丈夫。あなたが「やってみたい」と思いながらも、心に蓋をしてきたことがあるはずです。
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