深呼吸してますか☺️
落ち着いたら
できることが増える
やることの質も高まる
落ち着いてなんていられない
そんな自分は選ばないで
とはいえ無理矢理落ち着いて
ってことでもなく

深呼吸して。
ただただ呼吸に意識を向けて
ほんの1分、いや15秒でもいい

本来に戻る一番簡単な方法😊