【目標設定】1年は足元を見て確実に、10年後はめちくちゃワクワクする理想を描け🤣🧠✨
【みんなの朝礼☀️】
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皆さん、おはようございます☀
コーチ山路和紀です😊🏃♂️🗣🔥
朝一から、
ちょっとした気づきや振り返り、
学びを得られる言葉を発信し、
皆さまの一日を良い言葉から始め、
良き人生を創ることに少しでも
貢献できたらと思っております😊☀️☀️
何卒宜しくお願い申し上げます☀️
【みんなの朝礼☀️】
今日の言葉は、
目標達成のために、
1年でできることを過大評価しすぎるな!
10年でできることを過小評価しすぎるな!
という言葉💡
【今日の目次】
(1)人の習性
(2)1年は一つでも良いからしっかりやりきり複利で伸ばす!
(3)10年あればなんでもできる!
まとめ➡人生の時間の捉え方
【(1)人の習性】
人は、今日の言葉の通り、
1年でできることを過大評価し、
10年でできることを過小評価する
こんな習性がある人が多いです(^-^;💦
どういうことか言うと、
年末年始や年度が変わる4月など、
心が心機一転できる時期、
私たちは、「目標」を立てます💡
そして、
その目先の「1年」というのは、
「目先」のやりたいこと、
やった方が良さそうなことは、
はっきりと見えるため、私たちは、
ついつい「目標」を詰め込み過ぎちゃうことがあります💦
今日までなにもやっていなかったのに、
急に「1月1日」になったら、「4月1日」になったら、
自分が別人になるわけではありません!!
「23:59」から「00:00」になっただけです!(笑)
それにもかかわらず、私たちは油断するとそのことを忘れ、
急にいままでやっていなかった挑戦や習慣を、
一気に3つや5つも始めようとしてしまうのです(;’∀’)💦
例えば、1月からは、
①毎日ブログを書いて、
②英会話を毎日20分勉強して、
③朝は30分運動して、
④お昼に毎回サプリメントを飲んで、
⑤●●資格の勉強を週に3回やる!
もちろん、絶対無理でない!!
努力しようとすることも、挑戦することも
素晴らしいこと✨
ただ、やはり人は、
「変わりたくない」という本能、
「恒常性:ホメオスタシス」
という機能を持つ中で、
一気に3個や5個を、
「ホメオスタシス」の寄り戻しを
「意志力」で跳ねのけながら、
「ホメオスタシス」が諦め、
それを当たり前と認識するまで
「やり続ける」のは、
かなり大変で難しいことなんです(^-^;💦
一方、
人は「1年は詰め込み過ぎてしまう」のに、
「10年後」という不確かな未来には、
意外と現実的で、
ワクワクもウキウキもしない、
「目標」を掲げている人、
もしくは、
「10年後」という遠い未来像を
描いていない人もいるのではないでしょうか。
自分が本当にしたいことはなにか?
自分はどのように生きて行きたいのか?
どこに住み、どれだけ稼ぎ、
どんな人と、なにをやって過ごしたいのか。
最高に楽しくてワクワクする未来とはなんなのか?
自分の価値感に沿った生き方とはどんなものか?
心からの幸せと充実感を感じれる人生とは?
こんな質問をあなたは、
本気で考えてみたことがありますでしょうか(^-^;??
私は、
もちろん「一日一生」という言葉も好きで、
その一秒、一分、一時間、一日が
人生そのものであり、
「今」を大切にするという意識も
持っていますが、
それは決して、
「未来」を見ない
とか、
「未来」を描かない
とは違い、
「ワクワクしてドキドキする未来」を描き、
その「未来」に向けて、
行動する努力するその一日も、
ドキドキワクワクして大切に生きよう!
という「価値観」なんです🌞
「未来」を見つつ、「今」を大切にする
という生き方です💡
だからこそ、
「今」を大切にするために、
もっと充実した「今」を過ごすために、
多くの人に、
「10年後」の理想の未来を
ワクワク、ドキドキしながら、
描いてほしいと思っています☺🌞
この章をまとめると、
人は、見える「1年」は自分を過大評価し、
たくさんの「目標」を詰め込み過ぎてしまい、
少し遠い、見えにくい「10年」は、
意外と現実的か、
むしろ考えていない人が多いよね💦
というお話でした💡
【(2)1年は一つでも良いからしっかりやりきり複利で伸ばす!】
上の章で、
人は、見える「1年」は自分を過大評価し、
たくさんの「目標」を詰め込み過ぎてしまう💦
という話をしましたが、
これをしてしまうと、
良くない最大のデメリットは、
力と意識が分散しすぎてしまい、
結局、なにも“目標達成できない”
という現実が起きやすいとういう事です💦💦
せっかく、前向きに、
成長するために「目標設定」し、
取り組み始めたのに、
結局なにも達成できず、
その結果から、
自己嫌悪や自己否定し、
セルフイメージを下げたり、自信を、
「目標設定」する前より下げてしまったら、
元も子もありませんよね(^-^;💦
「習慣化」や「目標達成」の
様々な研究でも証明されている
原理原則的な方法は、、、
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https://coachky-blog.com/goal-achievement-15/146/
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