心身相関

今日もおはようございます😊☀☀️

今日改めて私が意識する言葉は、

「肉体は精神の象徴、病気は生活の赤信号」

という言葉です😊☀️

気持ちが前向きで、明るく、ウキウキしている時は、身体も軽く、調子良く感じませんか😆❓
そして、自分をコントロールできるため、自然と生活や食習慣も整う✨

逆に、心が負の感情（怒り、不安、ひがみ、不満）でいっぱいになっている時って、身体もだるく、疲れやすくなりませんか❓💦
そして、暴飲暴食したくなり、無意味に夜更かしして、生活のリズムも乱れる💦

よく言われる話ですが、
「心身相関」
心と身体は、密につながっています💡
心の状態が上がれば、身体の状態も上がり、身体の状態が下がれば、心の状態も下がる。