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苫米地式コーチング トピックスまとめ

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苫米地式コーチングの重要なトピックスについて記事ごとに順番に取り上げています。全部を読んでもらうと全体像が掴めます。
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記事一覧

ゴールは人生の様々な側面に複数を設定する 〜バランスホイールの使い方〜

コーチングでゴールというと、一つだけのゴールや、一つのメインのゴールとその他のサブゴール…

ゴール設定で天職をつかむ!1️⃣

ゴールのない人生は、たぶん退屈だと思います。なぜなら、ゴールがなければ見えるものがいつも…

「空間」の多様性を活用する2️⃣

東京人と関西人 東京で単身赴任していた頃、同僚と昼食を食べている時に「東京の人と関西の人…

誰の話に耳を傾けるのか?3️⃣

誰の話に耳を傾けるのか。 誰の言うことに従うのかという意味だが、組織の中で働く時には誰し…

いつもポジティブなセルフトークを4️⃣

いま私が住んでいる街にはたくさんカフェがあって、普段からよくそこで資料作りをしたり、読書…

チャレンジしてみよう、と言うけれど5️⃣

「チャレンジ」から連想すること 人生を大きく変えようとする時、人はよく「チャレンジしてみ…

ポジティブな感情で苦手を克服する6️⃣

「英語学習」が気になる 私はNOTEに投稿する以外にも、コーチングに関する情報を発信するためにXやLinkedInなどのSNSを使っている。そのついでに興味のあるテーマをいくつかフォローしているのだが、その一つは「英語学習」だ。 いまでこそ英語が得意とまでは言わないが、一応何とか仕事を進めることは出来る。それだから尚更なのかもしれないが、自分が実践してきた英語の学習法を振り返ってみると、もっと効果的な方法があったのではないかと思うのだ。また、ここ10年、20年の間に様々な

2つのリアリティ/最後は臨場感が物を言う7️⃣

コーチング・セッションは未来を描く時間 コーチング・セッションのほとんどの時間は、クライ…

エフィカシーを高めて無意識を味方にする8️⃣

目標達成には一瞬一瞬が勝負 これからやろうとしているコトに対して、「やれるかな?自信ない…

ステップ・バイ・ステップからコーチング・フォワードへ9️⃣

私の愛車Raleighでの走行距離が1万キロを超えました。目標にしていた訳ではないのですが、そ…

未来に対して自信を持つ🔟

何か新しい事を始める予定はありますか? 4月になると、やっぱり新しい事を始めたくなります…

閉塞感をゴール設定で超えていく1️⃣1️⃣

春なのに憂鬱? 学校と多くの企業では新年度が始まり、この一年をどうやって充実させていこう…

エフィカシーを上げて、ゴールに向かう1️⃣2️⃣

次に必要なのはエフィカシー 前回、現状の外側にゴールを設定するところまでの話をしました。…

ゴールはたくさんあっていい1️⃣3️⃣

ゴールデンウィークが始まりますが、今年に入ってからみなさんの生活には何か変化がありましたか?それとも相変わらず、大した変化もない日々が続いていますか? 今回は前回お話ししたゴール設定の先をみなさんと一緒に考えたいのですが、その前に日々の生活がどうなっているのかを確認してみましょう。 いつも、どんな風に過ごしていますか? あなたは典型的な一日をどんな風に過ごしていますか?朝起きて、身支度して、朝食を食べ、学校や職場に出掛けていく。学生なら学校へ行き授業があって、放課後は部