マサエ
サラリーマン生活を終えることを、一体何年悩んだのか。 この一年、実際に退職した人のお話を聞く機会がぐっと増えて、多くの刺激と現実を聞かせてもらった。直接会って話を聞き、思いを夫に相談するうちに、自分の夢を思い出すというか、忘れていた夢に気付いた。 二拠点生活と、冬にスキーができる場所を拠点に持つこと。 辞めたい理由探しが、夢を見つけたことをきっかけに、辞める決心が着いた。 夫も賛成してくれたのと同時に、夫がオレは辞められないなと思って欲しくはなかったから、そこも確認。 確認
P165人生にテーマを持つ 海賊王にオレはなる！のルフィーは明確な目標がある。 MEGUMIさんは、 「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性を幸せにする」ということ。 とおっしゃっています。 自分に置き換えたとき、3年前「夢リスト100を作りましょう！」とお題をもらったことがありますが、全く浮かばず、やることリストしか浮かびませんでした。 今は「女であることをゆるく楽しもう」と思いつきました。 今まで男性とも対等に社会で働く、やりたいことは挑戦した
p145言葉の力で脳をポジティブに変換 攻撃的な言葉を使うと、罪悪感が生まれて心がくすみます。 自分のマインドを上げるのも下げるのも言葉次第！ 出来るだけプラスな言葉に変換して、理想を叶えていきましょう。 攻撃的な言葉を使いまくり、おまけに、 「何で私はこんなに頑張っているのに、みんな怠けているの」 とつい最近まで勘違いを重ねていたのは私です。 いろいろあってようやく、自覚できるまでになりました。 まだ失敗しちゃうことはあるし、根本は変わらないと思うけど、 意識できるよ
p140「拠り所サロン」を幅広く持つ ケアをお願いできるサロンを複数持つ とあって同感。 １つのこわだるとタイミングを逃す。 私の場合、これが美容院で当てはまる。 最近の私の使い分けは、 カラー専用美容院とカットも頼める美容院 カラー専用の美容院は、 自宅近くと通勤途中の2か所確保。 白髪が目立つとそれだけで、気分がめいるから、 したいときに予約先が1か所だと対応できない。 白髪染めサロンの難点は、シャンプーが中途半端なところ。 家で洗いなおさないと、生え際にカラー剤
P38 私がなぜ美容をするのか 芸能人は常にきれいでいるのが当たり前で、 プレゼントだのスポンサーさんからの提供、 経費でエステでも何でもするんでしょ。 と元々斜に構えて美人芸能人を見ていました。 ところがそうでもないんだ～と思えたのがこの見出し。 P36 私が美容をやるのは、肌がキレイになって心が強くなったから。 心をケアするために 美容をやってると言っても 過言じゃないんです 「自己肯定感UPのため美容を頑張ってきた」ってことと理解。 美容って、変化が目に見えて分
先日、新卒で就職した会社の同僚らとの同窓会に行ってきました。 退職してから25年も経つのに、ご縁が続いていること自体感謝感激です。 今回気づいたことです。 ①ストレングスファインダー的視点 私のTOP5は、 1最上志向 2慎重さ 3親密性 4アレンジ 5公平性 久しぶりの再会でも資質炸裂。 馴染みの友人と深くじっくり話していました。 それが心地いいんです。 以前は誰とでも仲良くしなきゃいけない、 年長者には愛想振り回さなきゃいけない、 私自身にすべき…を課していましたが、完
2024年8月25日私は近しい同僚に退職宣言をした。 2026年3月31日をもって退職しますと。 辞めたい、仕事が大変いろいろグチとして、 常々口にしていたけど、 宣言すると、グチが終わりから考える。に変わった。 ムカつくことも、この人との付き合いもあと1年半と思うと、 有終の美を飾ろうという気になるから不思議。 いつも仲良くしている人とは、 今年中にランチに誘わなきゃ、 お礼の気持ちを伝えたいなとか、 いつもならあり得ない自分の思考の変化を感じている。
4月から異動して、新しい職場で新しい仕事が始まった。 右も左も分からなくて、やろうと思っても手をつけてない。 だんだん嫌になって来て、もう辞めたい。なんで私ばっかりこんなに忙しいのと愚痴っていた。 散々愚痴を言い終えた頃（聞いてくれた皆さんありがとう❣️）、やることをやってないから、ダメなんじゃない？私？ やる事がつもり積もってモヤモヤして先が見通せないんじゃないか…ゴールデンウィーク前に思い至った。 1日休日を返上して、がんばって仕事片付けたらかなりスッキリした。 そ
私は共働きをしながら、子どもを産み育て、勤め人をしてきました。 今から17年前、出産費用を確定申告すると税金を取り戻せると聞き、手続きをしていました。 申告書とにらめっこしていると「不労所得」の文字を発見。 「不労所得」って何？ 不労所得とは、労働の対価として得る賃金・報酬以外による所得のこと。 （ウィキペディアより、一部引用） これを知ってから、私はサラリー以外の収入を、仕組みで得ることを夢見てきました。 また同時期「金持ち父さん、貧乏父さん」という本を読み、サラリー
私は興味関心が次々移り変わるのですが、そこを自分で自分に優しくしてあげて 「いいんだよ。興味関心が次々変わって☺️」 「気になる。知りたいよね☺️」 と自分で自分に許可を出さないと、 辛いんです。 ではどうやって許可して、私を満たしてあげるかで、手っ取り早いのは読書。 本で情報収集しています。 こりゃ無理だわ。で終わっても、本なら2000円もあれば済みます。 ですがそこそこお金がかかるよね😭と感じて、始めたのがメルカリ活用。 メルカリ✖️本 は相性抜群。 メルカリで本を売
勤め人でコーチング勉強中のマサエです。 ここ数年何もかも上手くいかない日々を過ごしてきて、やっとグラグラした気持ちが整いつつあります。 そんな経験思いをもって迎えた年末年始でしたので、新年からは上向きたい気持ちで私は焦っていました… 年末年始は、自分らしい働き方、勤め人以外の楽しみなど、いろいろ考えさせられました。そして慎重な私はいろいろなオンラインイベントにどんどん参加して情報収集していました。 当然、お誘いを受けたり、考えさせられたりして、益々自分が分からなくなりまし
勤め人でコーチングを勉強中のマサエです。 今年は家族に優しくすると、私も心地よく過ごせるという、至極当たり前なことに感謝感激中です。 私が自分に優しくすることで、家族や周囲の人にも優しくできるようになった気がします。 年末コーチング仲間から海外旅行に誘われて、行きたい‼️と思いました。 ドキドキしながら家族に相談すると、あっさり夫も子どもたちも「行ってきなよ〜」と。 いいの？いいの？いいのー！やったー！ めちゃくちゃうれしかった。 その後、また別のコーチング仲間からスキー
私はコーチングを学んで約3年経ちました。 セッション経験は120回、クライアント経験も100回超えました。 最近、コーチングの最初にする今日のゴールを決めることに違和感を感じ始めました。 どうしたいかわからない、もやもやしている、自分の思いと、他人からの見方が違うのはわかるけど、win-winでありたいから、この状態になっているわけです。なのにどうやってゴールを決めるの？？？ 私の場合は、再三考えてもモヤモヤして困っています。 なのでじっくり話を聞いてほしい。 情報提供や
せっかく年末に書いた記事。 年明けになっちゃったけどアップします… 一番は、今年のうちに復職が叶ったこと。 働ける身体に戻れたという、お墨付きを貰った感じ。元々働くのは好きなので、大丈夫、お仕事出来る身体に、健康体になれてうれしい。 家族は元のように仕事に行く私のことを、応援してくれる。当たり前には思わず、感謝の気持ちを持ち続けたい。 それぞれのやりたいことを、我慢しないでやろうと言ってくれる夫に感謝。 みんな自由に生きることを、喜びあえるといいな。 子どものことはいく
2024年は能登半島地震、羽田空港での火事など思いがけない災害からのスタートとなりました。関係者の皆様、少しでも早い日常を取り戻すことを願うばかりです。 私の年末年始は、あえて最低限の予定しか入れないようにして、自分の自由時間をなるべくとる作戦をとりました。 年末年始はおせちや雑煮を作る、掃除をする、お年賀お年玉の準備などなど、やり出せばいくらでもやることがいっぱい。 それをあえて最低限にした結果！ 1.今年は最低ラインでOKと決めていたので、とにかく気持ちがラクだった
マイコーチとのセッションが、予定が合わず先延ばしになっています。 コーチよりメッセージのやり取りでのサポートの提案をして頂いたので、今の思いを伝えました。 コーチからたとえば、 仕事のための自分か、 自分を生きるための仕事か。 どんなことも小さなことからひとつづつ、 自分で選択することを応援します。 と言って頂きました。 とても深い。 何となく選んでいるようで、 実はひとつづつ自分で選択することに意味がある。 失敗するとかしないとかではなく、 今の自分はどうしたいのか。
