受動筋力

関節の動きには、筋肉が縮みながら力を出すポジィティブワークと筋肉が伸びながら力を出すネガティブワーク、そして、筋肉の収縮が無いアイソメトリック収縮が有る多くの人は、ポジィティブな能動筋力を使いがちなので、武術でも能動筋力を使ってしまう

しかし、武術ではアイソメトリック収縮やネガティブワークを使う事が多いの動きがギクシャクしてしまう

トレーニングの仕方は、ナチュラルトレーニング等で紹介して行きますね〜

武術では、これらを使い、重さや反力、遠心力等を効率良く使って行くのです！

⭐️本日も　　　17:00〜精妙流兵法之会　　　　　

　　　　　　　17:40〜たいちーズ(太極拳)

オンライン稽古体験会を行います‼️

何方でも体験出来ますよーネット環境、動けるスペースを確保してご参加下さい＾＾

気持ち良く身体を動かして心を解しましょう！

ご参加される方はメッセージ下さい