It´s OK to be NOT OK

いつも脳天氣で居る必要ないと思ってて
折角楽しみに来てるんだから、時々ザワザワしてみたり、イライラしてみたり、傷付いたりするのもOKだと思う

いや、反対に大好きな人が空に帰ってしまったとか、何よりも大切にしていた自分の宝をクソ扱いされたりとか・・・そんな時は落ち込んで欲しい
そこで、大丈夫ですからってやるのは、すっごくダメージ大きいよ

私はとんでもないエセポジだったから言えるんだけど、それやってると自分の感覚が麻痺してくるからね

落ち込んだら、この感情はどこにつながってるとか、もういいから
その前に、とにかく自分に寄り添ってあげて
辛いね、悲しいね、心臓を握り潰されてるみたいで息が出来ないよね
って思いっきり自分を抱きしめてあげて欲しい

そこで、これは鏡の法則ですだの、前世の記憶がなんだの、先祖から受け継いだカルマがどうだのなんて、どうでもいいから
まずは、そのまんま寄り添う
その氣持ちを出すだけ出させてあげてね

その後、どうしても理論付けしたかったらノートワークとかでノンストップ10分くらいかけて全て感情かき出すとか、何しても良いけど

頭を使わずに、ハートとかお腹の痛いのをよしよしヾ(・ω・｀)するのが先だよ

人生を楽しむために生れて来てるんだから

裕　ドイツの自宅から　次男と2人なのに、2キロ半の肉焼いとる
2023年11月30日