歩こう

通っている整骨院の先生からは、とにかく歩きなさいと言われている。歩くことで身体を調えていくらしい。

普段は全然歩けなくて１日2000歩くらいだけど、 今日は大きめな公園をぐるりと歩いたので、18000歩。
でも週一じゃあんまり意味ないのかな。

お散歩したくなるようなコースを見つけたいな。