クラムシェルエクササイズで上手く収縮感が出ないときに試してほしい別のやり方について！
Keisuke
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※試聴版。オリジナル版(02:21)はマガジンを購入すると視聴可能。
代償が入りやすいだけに、こちらの工夫の見せ所ですよね！！
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