ヒップリフトとかのブリッジエクササイズは大殿筋は使われない?

ヒップリフトとかのブリッジエクササイズは大殿筋は使われない?

Keisuke@音声マガジン
00:00 | 00:00

※試聴版。オリジナル版(02:05)はマガジンを購入すると視聴可能。

#ヒップアップ
#トレーニング
#エクササイズ
#新生活に向けて
#ダイエット

ここから先は

活字を読むことに疲れていませんか?この音声マガジンなら気楽に寝る前に聞いて勉強することができます!値段もお手頃にジュース代くらいです✌︎

トレーニング愛好家、学生セラピスト、運動指導に関わる人に向けて、〈寝る前や通勤中に聞くだけで気軽に知識を入れられる〉をコンセプトに発信して…

よろしければサポートをお願いします! しっかり投稿に還元していきます!