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おやすみ前にトレーニングの知識を入れる音声マガジン

トレーニング愛好家、学生セラピスト、運動指導に関わる人に向けて、〈寝る前や通勤中に聞くだけで気軽に知識を入れられる〉をコンセプトに発信しています。
活字を読むことに疲れていませんか?この音声マガジンなら気楽に寝る前に聞いて勉強することができます!…
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#筋トレ

YouTuberの罪から学ぶ大殿筋とヒップリフト

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※試聴版です。オリジナル版(03:21)はマガジン購入すると視聴できます。

姿勢制御ループ2〜受容器が多いところをターゲットにする〜

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※試聴版です。オリジナル版(02:38)はマガジン購入すると視聴できます。

ヒップリフトのときにボールを挟むのは代償を防ぎたいから

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※試聴版です。オリジナル版(01:56)はマガジン購入すると視聴できます。

バーベルスクワットに潜むリスクを考えるといきなりバーベル担いでしゃがんでもらうの…

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※試聴版です。オリジナル版(02:47)はマガジン購入すると視聴できます。

ダンベルロウは回して載せるか止めてひくか

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※試聴版です。オリジナル版(01:44)はマガジン購入すると視聴できます。

関節角度を意識してトレーニングしましょう!

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※試聴版です。オリジナル版(01:33)はマガジン購入すると視聴できます。

デッドストップから始めることが重要なのに。っていう話

マガジンを購入すると全編(03:40)を視聴することができます。

トレーニングの初心者は最初が肝心!丁寧にやっておくべき理由!

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トレーニング初心者は最初が肝心な理由②

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※試聴版です。オリジナル版(04:02)はマガジン購入すると視聴できます。