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俗に言われる体幹トレーニングというよりは、できるだけリラックスした状態で四肢を動かせるか…
追記:2024/05/16) 上に全力で書いたnoteを貼っておきます。 過去の自分のように、呼吸で困る…
デッドリフトの一般論について。 デッドリフトでは完全に静止した「デッドストップ」の状態か…