超ガリガリの筋トレ日記【11日目】

こんにちは山本です！
筋トレやっていきます💪

今日のメニュー

スクワット×20
ダンベルフライ20×2
ダンベルプレス20×2
アッパーチェストフライ20×2
ダンベルベントオーバーロウ20×2
(2.5kg)

まとめ

今日はフォームを確認しながら
筋トレをしてみました。
難しい！
これからも意識してやっていきます！