超ガリガリの筋トレ日記【28日目】

山本

こんにちは山本です！
今日も筋トレ💪

今日のメニュー

スクワット30×2
ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2
(2.5kg)

まとめ

たのちい

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