超ガリガリの筋トレ日記【23日目】

こんにちは山本です！
今日の筋トレ💪

今日のメニュー

スクワット30×2
サイドプッシュアップ20×2
ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2

まとめ

好きな曲を聴きながら筋トレするのが1番ええ