超ガリガリの筋トレ日記【31日目】

こんにちは山本です！
今日も筋トレ💪

今日のメニュー

ダンベルフライ30×2
ダンベルプレス30×2
アッパーチェストフライ30×2
ダンベルベントオーバーロウ30×2
(2.5kg)

まとめ

今日体重測ったら1kg増えてました👏
これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง

明日はおやすみです